手腕腱鞘炎如何進行護理

手腕腱鞘炎的症狀之一就是疼痛， 大部分患者不能明確指出腱鞘炎疼痛的部位， 只感覺關節處不舒服， 運動時關節內有種酸脹或發不出力的感覺， 有時可感到條帶狀疼痛。 手腕腱鞘炎患者還可出現局部的腫脹， 腱鞘炎的發病肌腱會有條索狀隆起， 程度不一。

手腕腱鞘炎患者在治療以及康復期間應進行相應的護理， 以加快病情的恢復， 如做些手部運動， 多食蔬菜以及水果等。

手腕腱鞘炎患者的護理方法

患者手腕刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛， 如旋轉手腕：旋轉手腕是簡單的運動之一，

多食蔬萊及水果：患者應多食蔬菜， 如油菜、青菜、芹菜等， 多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。 多食水果， 如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等， 以補充維生素和均衡營養。