容易出汗小心是疾病徵兆

出汗是身體再正常不過的一個代謝現象， 我們每個人都會出汗， 可能是天氣過於炎熱， 也或者是運動過後的大汗淋漓， 沒什麼可當回事兒的。 但是如果你的身體出汗特別多或是突然就出汗了， 你可要多多注意了， 身體出的汗， 也可能是疾病的徵兆。

1、動不動就出汗

動不動就出汗， 哪怕天氣根本不熱， 但是只要一動就是一身汗。 這種情況要警惕是不是祖國傳統醫學所說的“自汗”。 這類人多肺氣虛弱， 衛陽不固， 津液外泄， 經常伴有疲憊、乏力、氣短、胃寒等陽氣虛損的症狀。 甲狀腺功能亢進的人往往有此現象。

調節方法：準備黃芪30克， 紅棗20枚， 瘦豬肉100克， 水煎服， 喝湯、吃棗、吃肉。 適用於氣虛不固所致的自汗。

2、睡覺的時候冒汗

一睡著就出汗， 不管是午睡還是晚上睡覺， 睡著了就出汗， 衣服、被子都可能被汗水浸透， 但是醒來的時候卻反而不出汗了。 這種現象就是祖國傳統醫學所說的“盜汗”。 盜汗多因為陰虛所致， 陰虛則陽亢， 陰不馭陽， 津液化為汗， 沿經絡流出體外。 這類人可能伴有心口窩或者腳心以及手心發熱、失眠、口咽乾燥以及眼睛乾澀等現象。

調節方法：準備紅棗50克（去核）， 浮小麥30克煎湯， 吃棗喝湯， 每日1劑。 也可以選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品。

3、身體一般出汗一半不出汗

這種情況讓人挺害怕的，

其實這就是所謂的“偏汗”。 偏汗包括兩種情況， 要麼是左側或者右側出汗， 要麼是上半身或下半身出汗。 這種情況多見於風濕、糖尿病以及偏癱的患者。 有些人如果忽然出現偏汗， 且平時有語言吐字不清、肢體活動失靈的症狀， 要高度警惕中風的發作。

調節方法：所以可以準備羊肉500克， 當歸50克， 生薑100克， 羊肉洗淨切塊， 用開水焯過， 瀝幹水分。 當歸和生薑分別用清水洗淨， 生薑切片。 將生薑下鍋內略炒片刻， 再倒入羊肉炒到血水幹， 鏟起來， 與當歸一起放入砂煲內， 加開水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2到3小時， 調味食用。 此方補血活血、解表發汗、溫中散寒。 但是陰虛有熱、發燒、上火、咽喉疼痛的人不要用。

需要警惕的是，

發生偏汗的情況時， 應該趕緊檢測一下血糖和血脂， 發現異常到神經內科或者內分泌科就診， 首先排除腦血管病變和糖尿病。

應該說， 最常見的出汗異常就是上面三種。 但是在生活中， 下面這些出汗異常也時不時出現， 讓我們無所適從。

1、吃飯的時候頭上愛出汗

這種情況多說明我們暴飲暴食， 或者說吃飯速度過快。 此時我們應該減少食量， 慢慢吃， 如果伴有腹脹等消化不良症狀， 應該多服用一些山楂水來調理。 另外， 身體虛弱的人也容易在頭上出汗， 比如大病初愈的人、老年人和產後女性。 這時候我們可以用黃芪泡水喝， 或者用黃芪燉母雞來吃。

2、手足心多汗而且大便不通

有些人手心總是濕濕的， 這種情況就要考慮胃腸積熱。

這裡類人往往還會有牙齦腫痛的現象。 這個時候， 我們可以用一些清涼之品， 多吃蔬菜水果， 少吃肉類。 中成藥牛黃清胃丸、清胃黃連丸這個時候可以派上用場。

3、畏寒怕冷的人卻總是出汗

別以為怕冷就不出汗了， 有很多人畏寒怕冷卻也出汗， 這就要考慮是不是冷汗了。 出汗之前， 患者往往沒有發熱、口渴等症狀， 但是伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等症狀。 這提醒我們要溫補腎陽了。 多吃一些核桃、蝦仁、韭菜、狗肉、羊肉等有好處。 用當歸、羊肉和生薑一起來燉湯喝， 吃羊肉有很好的緩解作用。

4、突然間大汗淋漓

突然全身大汗淋漓， 像被水浸透了一樣， 要考慮是不是“絕汗”。 這類人多伴有呼吸急促、四肢發冷、是陽氣將絕之象，

多見於心衰、虛脫的病人。 出現這種情況， 表示患者病情危重， 有生命危險， 因此要馬上就醫展開搶救。

出汗雖然是一種很常見的事， 但是也該引起我們的注意， 越是普通常見的事， 就越該警惕。 當常見的變成與平時不一樣了， 面對身體的變化， 不要等待， 及時的去醫院檢查， 沒病就當做防患於未然， 有病趕緊治， 這樣對自己的身體才是真的負責。