什麼是胃寒？胃寒引起失眠怎麼辦？

胃寒是脾虛的表現， 或者是攝入太多生冷的食物， 胃寒不僅能感覺到胃部寒冷還會感覺到疼痛， 嚴重患者還會影響睡眠導致失眠， 胃寒失眠怎麼辦呢?

一、胃寒症狀

1、胃寒的人會比較怕冷， 到了冬天胃寒的人會比較痛苦。 如果是熱天開冰箱你如果覺得胃很不舒服。

2、觀察舌苔， 如果舌苔白， 說明你已經胃寒了。

二、胃寒失眠怎麼辦

1、首先必須保證患者精神好， 心態好， 不能有比較嚴重的焦慮的心情， 要有一個比較輕鬆的感覺， 這樣才能保證更好的治療。

2、患者還必須加緊鍛煉， 從飲食入手， 最好吃的比較低糖，

3、對於那些有非常嚴重的失眠的人群， 可以適當服用一些鎮靜催眠藥， 但是注意不能總是服用一種， 這樣會引起一定的抗藥性， 當然在服用藥物之前一定要去醫院遵從醫生的囑咐。

小貼士：胃寒患者多怕天冷， 所以必須注意自己的保暖也是比較關鍵的， 食療也是主要的治療方法之一， 所以患者必須注意自己的飲食習慣， 不要吃冷的食物是要謹記的。