不要覺得胃寒不是什麼大毛病就愛理不理, 胃寒也要引起重視, 不然, 就怕小病也會帶來大麻煩。 小編為大家推薦幾款適合胃寒喝的茶, 讓你沒事也能暖暖胃。
一、蜂蜜生薑茶
主料:生薑15g、 蜂蜜15ml、開水200ml。
步驟:
1、原料準備好。
2、生薑洗淨切片。
3、放入搗碗中, 搗碎。
4、這是搗碎後的樣子。
5、取出搗碎的薑沫, 放入乾淨的紗布中, 擠出薑汁。
6、沖入沸水。
7、待水溫不燙時, 加入蜂蜜, 拌勻即可飲用。
二、生薑橘皮茶
主料:生薑15g、幹橘皮5g、 蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。
步驟:
1、備好材料:生薑15克, 幹橘皮5克, 蔥白24克。
2、將生薑拍一下, 切成小塊。
3、將生薑、幹橘皮和蔥白放入煮鍋,
4、大火煮開。
5、轉小火, 蓋上鍋蓋繼續燉。
6、大約燉40分鐘就可以了。
7、將汁水倒到小碗裡, 調入蜂蜜即可。
胃寒吃什麼好?
下麵四種食物, 可養胃又固腎, 平時可適當吃些。
枸杞:可滋補腎氣, 抗老化。
每天可吃30顆左右, 若出現眼屎多等症狀, 應減少用量, 或可同時用菊花茶瀉火。
山藥:新鮮的山藥平補養胃, 有助於調整消化和內分泌, 煮粥最佳。
茯苓:可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。
茯苓可熬湯或加入粥中食用, 也可食用茯苓製品, 如茯苓糕等。
粥:可消除脹氣和疲勞, 也容易消化, 不會增加腸胃負擔。
平時可吃些山藥枸杞粥, 滋補肝腎又能增強免疫力。