骨科疾病中， 肩周炎是很多見的一種， 肩周炎對於人們的肩部位都是有很大的損害。 那麼， 對於肩周炎的預防工作具體需怎樣做好呢?下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。
1、加強功能鍛煉是對於肩周炎的預防方式之一， 對肩周炎患者來說,特別要注重關節的運動,可經常打太極拳、太極劍、門球,或在家裡進行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動,但要注意運動量,以免造成肩周炎患者的肩關節及其周圍軟組織的損傷。
2、肩周炎患者還需注意防寒保暖， 由於自然界的氣候變化,寒冷濕氣不斷侵襲機體,可使肌肉組織和小血管收縮,肌肉較長時間的收縮,可產生較多的代謝產物,如乳酸及致痛物質聚集,使肌肉組織受刺激而發生痙攣。
3、注意相關疾病也可以預防肩周炎的發生， 肩周炎患者還要注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病,患有肩周炎的患者要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀,肩關節活動範圍是否減小,並應開展肩關節的主動運動和被動運動,以保持肩關節的活動度。
上面為您列舉的就是對於肩周炎的預防措施， 希望大家可以很好的瞭解到這方面的肩周炎的知識， 及時去治癒好肩周炎。
