讓肌膚保持長久水嫩 這些食物莫錯過

保濕補水是很多人每天的工作， 但是光用護膚品保濕效果不會很好， 因為人的肌膚長期暴露在空氣中， 很快肌膚就又會變得乾燥， 所以除了一般的護膚外， 再多吃點保濕水果， 一定會讓你的肌膚水當當。

柿子：

果味甘澀、性寒， 入肺、脾、胃、大腸經， 清熱潤肺， 好好享受吧。

柑橘：

柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王， 雖然現在每個季節都能找到柑橘， 但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。 它的好處不用多說， 單單是想到它的清新味道， 就夠除燥， 提神醒腦的了。

甘蔗：

歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗，

荸薺：

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何， 我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。 清肺熱和解毒就是它最大的功效， 而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜， 還是做甜品都一樣受歡迎。