利用啞鈴操， 可以有效緩解肩周炎症狀， 肩周炎患者們不妨來試試吧。
1、患者站立位， 患側手持啞鈴1只。 患者通過患側上肢作前舉、後伸、內收、外展等動作， 達到緩解肩部粘連的目的。 上述動作交替進行， 每次做5〜10分鐘， 每日2〜3次。
2、患者雙手各握啞鈴1只。 雙手持啞鈴向身體兩側平舉， 維持3〜5秒鐘後恢復原位， 反復做10〜20次。 再雙手持啞鈴前平舉， 維持3〜5秒鐘後恢復原位， 反復做10〜20次。
3、患者仰臥位， 雙手持啞鈴上舉， 雙肘關節伸直， 與床面垂直。 雙上肢緩慢分開至身體兩側， 傾斜約45°， 維持5〜10秒鐘後恢復原位， 反復做10〜20次。
4、患者俯臥位， 患側上肢手持啞鈴下垂於床兩旁，
肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。 [詳細答案]
您好，肩周炎的治療，一般的情況是可以採用理療、外用藥物、止痛藥物、針灸、按摩等治療的。是需要注意保養的。不要勞累和著涼的。 [詳細答案]
肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的，緩解疼痛可採用吊帶制動的方法，使肩關節得以充分休息;可使用立正... [詳細答案]
肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。l、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛... [詳細答案]
病情分析：肩周炎這種病挺頑固的，一般治療週期比較長，西醫來講沒有特別好的辦法，倒是可以選擇中藥進行調理指導意見：平時在家可以做局部理療或者熱水敷患處，疼的厲害口服止疼藥 [詳細答案]
