目前， 對如何防治肩周炎， 多數學者認為， 服用止痛藥物只能治標， 暫時緩解症狀， 停藥後多數會復發。 而運用手術松解方法防治肩周炎， 術後容易引起粘連。 所以採用中醫的手法防治肩周炎被認為是較佳方案， 若患者能堅持功能鍛煉， 效果還是相當不錯。
以下介紹防治肩周炎的動作“五段錦”， 供患者參考：
1.屈肘甩手--患者背部靠牆站立， 或仰臥在床上， 上臂貼身、屈肘， 以肘點作為支點， 進行外旋活動有助於防治肩周炎。
2.手指爬牆--防治肩周炎的動作還包括讓患者面對牆壁站立， 用患側手指沿牆緩緩向上爬動，
3.體後把手--患者自然站立， 在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下， 健側手拉患側手或腕部， 逐步拉向健側並向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂， 雙臂伸直， 手心向下緩緩外展， 向上用力抬起， 到最大限度後停10分鐘， 然後回原處， 反復進行也是可以防治肩周炎的。
5.後伸摸棘--患者自然站立， 在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下， 屈肘、屈腕， 中指指腹觸摸脊柱棘突， 由下逐漸向上至最大限度後呆住不動， 2分鐘後再緩緩向下回原處， 反復進行， 逐漸增加高度。
以上就是關於防治肩周炎的方法的介紹， 以上幾種方法僅僅可以用於防治肩周炎，
詳情可登錄肩周炎疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
