目錄：
第一章：專家提醒：秋冬出鼻血也是疾病的信號
第二章：怎樣有效的預防流鼻血
編者按：天漸漸轉涼， 氣候開始乾燥， 又到了秋冬鼻出血好發的季節。 鼻出血總是突如其來， 常常使人手忙腳亂， 不知所措。
專家提醒：秋冬出鼻血也是疾病的信號
清華大學第一附屬醫院專家提醒：出鼻血不容小視， 也可能是疾病的信號哦！
年輕人出鼻血或是因為鼻腔乾燥或感染。
多數年輕人出鼻血可能屬於正常現象， 因為有些人鼻腔血管本身就比較脆弱， 很容易破裂， 一旦碰到硬物或是受擊，
中老年人出鼻血警惕血管病變。
血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統疾病可能會引發出鼻血， 而高血壓引起的出鼻血也占很大的比例。 高血壓動脈硬化會使血管壁彈性變差， 血管壁壓力變高， 從而破裂出血。 另外， 一些肝臟或腎臟疾病引起凝血功能異常也會導致鼻子出血。
因而， 清華大學第一附屬醫院心臟中心的醫生建議， 出鼻血， 尤其是經常性出血， 應及時到醫院做血常規及相關檢查， 以排除全身的其他疾病及惡性腫瘤。 特別是老年人， 需格外注意，
出鼻血的急救措施及止血方法。
流鼻血時， 一般人都習慣於將頭向後仰， 鼻孔朝上， 認為這樣可以有效止血， 其實這和“冰敷額頭”的效果一樣不好。 止血的正確方法應是：頭部稍向前傾， 使已流出的血液向鼻孔外排出， 以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。 可將藥棉放在鼻孔內或用手指捏住兩側鼻翼局部壓迫止血， 持續10—15分鐘。 大部分病人可用這種方法有效止血， 但如果出血量大或壓迫超過10分鐘後鼻血仍未止住， 則必須到醫院做進一步的處置。
怎樣有效的預防流鼻血
流鼻血的原因
日常生活中， 我們時常會發現周圍的人群中， 不少人會無緣無故地流鼻血， 這是什麼原因呢？
流鼻血，
流鼻血原因很多， 有鼻外傷、粘膜上結幹痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多、勞累過度、壓力大、高血壓等。 常流鼻血是心血管系統、內器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的併發症。 臨床證明， 中醫治療流鼻血的效果較好， 相比手術治療， 對人體的損傷也較小。
中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。 鼻屬於肺竅， 鼻子出現病症， 一般來說， 與肺和肝等部位出現異常有著很大的關係。 當人的氣血上升， 特別是肺氣較熱時， 人就會流鼻血。 肺氣過熱時， 人的眼底也會帶血或出血。 上火和流鼻血的原因是一樣的，
從中醫學的角度來說， 流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類， 多數常流鼻血的人群兼具兩種症狀， 即中醫常說的陰虛火旺。
流鼻血的中醫治療方法
如果經常流鼻血， 首先要治療陰虛火旺， 需要去肝火， 健脾胃， 強心清肺， 專家建議堅持服用七理湯茶。 七理湯茶是根據古方七理湯改良而成， 可以直接泡茶飲用， 對陰虛火旺有很好的調理功效， 可以從根本上治療流鼻血， 一般根治療程為3-6個月。
流鼻血的如何止血
當鼻腔過於乾燥時， 裡面的毛細血管就會破裂， 導致流血。 從臨床上來看， 90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。 對此， 患者不用太緊張，
大部分兒童的鼻出血多發生在鼻中隔。 鼻中隔血管網是鼻腔易出血區， 位置比較靠前。 鼻腔內有一層粉紅色的黏膜， 黏膜上分佈著豐富血管。 當吸入外界空氣時， 鼻黏膜具有加熱、加溫、加濕和過濾空氣的作用。 氣候乾燥， 鼻腔黏膜易乾燥、結痂甚至出血。 有的孩子愛用手指挖鼻孔， 易損傷鼻黏膜， 造成出血。 流鼻血並不可怕， 但如果過度緊張會導致血壓升高， 加重出血。 當孩子流鼻血時， 可用涼毛巾敷在額頭或鼻部， 減輕出血症狀。 也可用拇指和食指緊捏兩側鼻翼壓迫止血， 3-5分鐘後慢慢鬆手， 出血多可止住。 也可用消毒棉花將鼻子堵住， 再進行壓迫止血， 然後輕輕取出棉花。
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，後仰姿勢還會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。出血量大時，還易吸嗆入氣管及肺內，造成危險。
正確方法：保持正常直立或稍向前傾的姿勢，壓迫止血。即使有少量的凝血塊堵住鼻腔也沒有關係，凝血塊中的凝血物質可有助於血液凝固。急於把它擤出，易導致再出血。當然，如果出血量較大，要及時就醫。
為防止室內乾燥，可在地面上灑些水，或用空氣加濕器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營養且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良習慣，養成一個鼻孔擤鼻涕、用清水沖洗鼻腔的好習慣。
自我治療流鼻血小妙方
【流鼻血】
1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因
傷口無法閉合而無法止血
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，
塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血
4.坐直，以免血液流到喉嚨
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血
6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免
剝落結痂，造成鼻血復發
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液幹硬
8.補充鐵質，幫助體內造血
9.阿司匹林可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少
用阿司匹林
10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜
11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物
12.增加空氣濕度
13.補充維他命C
14.慎選口服避孕藥，最好和醫師討論
15.戒煙，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血
結語：冬季乾燥上火也是導致流鼻血的原因之一，因此，我們要注意防止流鼻血
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，後仰姿勢還會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。出血量大時，還易吸嗆入氣管及肺內，造成危險。
正確方法：保持正常直立或稍向前傾的姿勢，壓迫止血。即使有少量的凝血塊堵住鼻腔也沒有關係，凝血塊中的凝血物質可有助於血液凝固。急於把它擤出，易導致再出血。當然，如果出血量較大，要及時就醫。
為防止室內乾燥，可在地面上灑些水，或用空氣加濕器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營養且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良習慣，養成一個鼻孔擤鼻涕、用清水沖洗鼻腔的好習慣。
自我治療流鼻血小妙方
【流鼻血】
1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因
傷口無法閉合而無法止血
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，
塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血
4.坐直，以免血液流到喉嚨
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血
6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免
剝落結痂，造成鼻血復發
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液幹硬
8.補充鐵質，幫助體內造血
9.阿司匹林可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少
用阿司匹林
10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜
11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物
12.增加空氣濕度
13.補充維他命C
14.慎選口服避孕藥，最好和醫師討論
15.戒煙，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血
結語：冬季乾燥上火也是導致流鼻血的原因之一，因此，我們要注意防止流鼻血
