許多人在打電話時， 喜歡彎著脖子， 將話筒夾在脖子、肩膀和下巴之間， 同時手上還忙著其他工作， 如寫字、做家務等。 儘管這樣能充分利用時間， 但是長期下來， 就有可能患頸椎病。
在現代工作中， 許多人經常操作電腦、閱讀或書寫， 而這些工作常需要低頭屈頸。 長時間保持這種姿勢， 頸椎必然會產生疲勞， 日久便會發生頸後韌帶、肌肉慢性勞損， 導致椎骨增生、韌帶肥厚， 發展到一定程度即可引起頸椎病， 對人體健康產生較大的影響。 本來可以趁打電話的機會放鬆一下頸椎， 如果此刻用脖子夾著聽筒打電話，
從生理結構來講， 人體的頸椎側彎的角度不可能太大， 要夾住聽筒， 對頸椎來說是一個難度很高的動作， 需要作出很大的反應才能完成。 頸椎一側的肌肉被動牽拉， 而另一側的肌肉則要極力收縮， 筋膜和韌帶也是同樣， 而頸椎的幾乎所有小關節都處於最大活動範圍。 如果長時間保持一種使頸椎很費力的姿勢， 而不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡， 就容易誘發頸椎病。
正確的打電話的姿勢是頸椎中立， 使其處於最放鬆的狀態， 手握聽筒， 靠近耳朵和嘴巴。 為了避免與話筒直接接觸發生污染， 不要將其緊貼在耳朵和嘴巴上。
