經常曬曬脖子有利於防治頸椎病

因為太陽光照射可造成頸部局部加熱， 能加速局部血液迴圈， 使得血氣和經絡暢通， 也有利於營養成分的輸送， 因此可以緩解頸椎的疼痛， 有助於頸椎病康復。 此外， 經常曬太陽也有助於維生素D的吸收， 進而促進腸道對鈣、磷的吸收， 有防治骨質疏鬆的作用。

這對提高頸椎病患者的生活品質， 也有一定幫助。 如果在曬太陽時適當活動一下脖子， 可以有效緩解頸椎疼痛， 方法為：脖子一前一後慢慢活動， 幾分鐘後換一種姿勢， 變為一左一右， 動作一定要緩慢， 如有疼痛應立即停止， 另外千萬不要讓脖子做轉圈運動， 這樣有可能會加重病情。 不過注意的是， 曬太陽的時候一定要選擇晴朗無風的天氣， 室內外溫差不能太大， 最好在開闊的環境， 空氣流通狀況良好， 不然裸☆禁☆露著脖子， 很容易著涼， 加重病情。

出現頸椎疼痛後， 如果要服用芬必得、散利痛、扶他林等藥物，