孕婦有頸椎病就會出現頭暈、脖子疼痛、活動困難或者頸椎疼痛等其他的症狀, 懷孕時疼痛主要還是在腰部周圍, 有的時候甚至會蔓延到臀部以及大腿背側, 如果孕婦長時間站立的話症狀就會變得非常明顯, 那麼, 孕婦在懷孕期間出現頸椎疼痛應該怎麼解決呢?接下來就讓小編為大家詳細的介紹一下吧!
首先孕期的頸椎病可能與缺鈣有關係, 建議孕婦到醫院進行一下檢查, 確定一下是不是由缺鈣引起的, 如果是因為缺鈣就要進行補鈣了, 可以在醫生的指導下應用一些補鈣的產品, 堅持使用就會有效果了。
懷孕期間, 大多數孕婦安胎的做法是基本上不運動, 甚至連門都很少出, 長期缺乏運動, 最終導致頸椎病上身。 所以, 孕婦要適當的運動, 可以做十五度伸展運動, 手臂伸直上下各十五度伸展, 不過很累, 孕婦要適宜。
平時活動動作要緩慢, 不要使身體受涼受潮勞累, 不要過激轉頭扭傷, 注意防止頸椎長時間保持一個姿勢, 枕頭軟硬要合適, 高度有一個拳頭大小就可以, 最主要是自己感覺舒服就好。
最後, 可以做做理療。 如果頸椎疼痛的症狀很嚴重, 可以在專業醫師的指導下進行合理的按摩, 配合醫師, 找尋適合自己的治療方法。
注意事項:注意日常生活中一定要多運動, 不要坐太久, 睡覺的時候枕頭不要枕得太高。