頸椎病是最常見的疾病之一， 在日常生活中， 人們可以很好的預防它， 但由於人們不知道如何做， 而在不知不覺中患上了頸椎病， 那麼， 得了頸椎病能運動嗎？其實很多運動都是適宜頸椎病患者的， 對於頸椎病患者的康復也是有幫助的， 下面我們就來瞭解一下。
極目遠眺：長期低頭伏案、工作學習了一個小時後， 不忘極目遠眺， 做做頸保健操和眼保健操， 看看天際的青山綠水， 既放鬆了脊椎又放飛了思想， 實在是個一舉兩得的好方法， 不需要花費太多的時間和精力， 不需要精心準備， 只需要你稍稍放鬆一下自己，
常伸懶腰：累了、疲乏了， 你都不用從座位上站起來， 興之所至的伸個懶腰， 實在是人間一大美事， 舒服得每塊骨頭都酥掉了。 還不過癮？那就趕緊從座位上站起來伸個大大的懶腰吧， 順便來幾招頸椎伸展功和腰椎養生功， 把所有的煩惱和勞累全部拋的乾乾淨淨， 重新精力百倍的迎接下一個奮鬥目標和挑戰。
輕鬆慢跑：生活無處不健康， 早晨起床後、中午休息時、下班回家時， 隨時隨地都可以來個輕鬆慢跑， 不緊不慢， 要的是享受這慢跑的浪漫， 深深地呼吸著戶外的新鮮空氣， 進入一種忘我的境界， 什麼頸椎病、什麼腰痛統統都被跑掉了。
以上的這些運動都是比較適宜患有頸椎病的患者的，
