注意不良讀寫姿勢產生近視眼的原因

讀書和寫作在學生日常學習中占很大的比重， 對於還在發育的孩子來說， 如果不注意讀書和寫作時候的姿勢， 很可能成為近視眼的原因。 正確的讀寫姿勢， 是保護視力的重中之重， 是減少近視眼的原因的根本措施。

讀書或寫作時， 應該是胸部自然挺直， 但由於時間較長以後會自然鬆懈， 使脖子向前彎曲， 就會使頸部動脈受到壓抑， 脖子和眼睛就會處於充血狀態。 這樣時間久了， 就會造成眼壓升高， 眼球隆起， 眼軸隨之變化， 最終出現眼部異常而成為近視眼的原因。

所以， 保持端正的讀寫姿勢， 減輕眼睛的負擔，

在讀寫過程中， 除保持端正的姿勢外， 也要注意眼睛與讀寫物的距離， 太遠或過近都沒有好處， 保持在30釐米左右較為適宜。 對兒童及青少年來說， 讓孩子們端座在桌前是件很不容易的事， 過不了多會兒就又使眼睛靠在書本面前了， 長此以往就成為了近視眼的原因。

不良的讀寫姿勢是學生產生近視眼的原因中最主要的， 對此， 無論是家長還是老師都應該隨時注意和提醒， 使孩子慢慢養成正確的讀寫姿勢，