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新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
老年人散步注意姿勢
可以保持關節的靈活性 同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。 提高腦力 能大大提高腦力與智力的勞動率，並有助於改變急躁性格，增強對各種環境與事物的適應能力。 有...
2016-07-11 -
跑步瘦小腿掌握3個方法 注意跑步姿勢是關鍵
跑步瘦小腿其實是告訴大家怎樣跑步不導致小腿肥胖，很多人上學的時候跑步容易造成小腿粗壯的狀況，也就是我們常說的小粗腿，小粗腿其實不是一來就有的，而是長期積累導致的，那麼怎樣跑步才能不使我們的小腿粗壯呢...
2016-10-22 -
不好的工作姿勢會引發頸椎病嗎
工作姿勢有可能就會引發頸椎病，一般白領患上這個疾病的幾率是比較高的。那麼頸椎病的病因還有什麼呢？這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓權威專家來為我們解說下。 頸椎病的病因一般有下面幾點： 1...
2013-07-24 -
玻璃體病預防要注意工作姿勢
玻璃體病是一種生活中常見的眼科疾病，患這種疾病的人也不在少數。這種疾病的發生是會影響到我們正常生活的，所以我們在生活中一定要做好玻璃體病預防方法。下面我們就來瞭解下主要的玻璃體病預防方法會有哪些。...
2017-03-11 -
拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領
用拉力繩練胸肌的方法，在生活中是許多男性健身時常選的一種方式，因此，下面本文就將用拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領分享給大家。 拉力繩練胸肌的動作姿勢： 胸大肌雙臂側拉、臂內收(胸大肌) 、上斜拉力器夾...
2016-09-29 -
老人要注意身體姿勢的正確
老年人隨著年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低;骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化;肌肉逐漸萎縮。這些變化引起老...
2010-11-02 -
男人不注意這個姿勢竟會早衰
近些年來，便秘的人多了，得痔瘡的人也多了，這個與人的生活作息啥的有關，與人上廁所的姿勢也是有千絲萬縷的聯繫的。究竟該如何上廁所？ 腎壯陽" alt=" 男人不注意這個姿勢竟會早衰(1)"> ...
2015-07-23 -
辦公人員預防腱鞘炎應採用正確的工作姿勢
只有及時瞭解腱鞘炎，才能提高預防腱鞘炎的意識。我們通常都有哪些預防腱鞘炎的方法呢?為了讓更多的人瞭解預防腱鞘炎的方法，下面是專家對預防腱鞘炎的方法的介紹。 哪些是常用的預防腱鞘炎的方法呢?接下來...
2012-01-20 -
老人散步要注意哪些姿勢
有專家介紹說，患慢性病和體質虛弱的老年人在散步時，最重要的是掌握好平衡。老人隨著年紀增大，各種慢性疾病也會增加。這種情況下，老年人無論是在大腦的反應能力、肌肉和骨骼的支撐能力，還是在身體的協調能...
2012-12-25 -
預防骨病需要注意哪些姿勢
日常生活中，不正確的日常活動姿勢可能造成骨科疾病的發生，讓我們來看看在日常生活中預防骨科疾病有哪些活動姿勢值得注意： 正確搬運姿勢：當屈膝下蹲搬起重物後，將重物儘量靠近身體，重物不超過腰圍的高...
2012-10-11 -
菠菜丸子怎麼做？請注意操作的細節！
菠菜含有非常豐富的營養物質，可以補充蛋白質以及多種礦物質元素，所以建議人們在生活中多吃菠菜，菠菜的吃法非常豐富，比如可以做成菠菜丸子，具體方法如下： 一、菠菜丸子的做法 菠菜莖葉柔軟...
2017-03-29 -
注意4種姿勢 護好肚中寶寶當幸福媽咪
眾所周知，孕婦的肚子就是寶寶的所在，也是我們最應該小心呵護的地方。懷孕期間，肚子不能受到重擊，不能受到壓迫，所有的這些，都是我們對寶寶的保護。接下來，小編就針對“保護肚子”這一方面，告訴大家我們懷孕...
2014-09-10 -
頸椎病的病因可能是工作姿勢不良引起的
現代人上班有時候一坐就是一天，有些人保持自己的彎曲動作不變，於是引發了頸椎病。其實頸椎病的病因可能是工作姿勢不良引起的，下面讓專家為您具體解說頸椎病的病因有什麼。 頸椎病的病因主要有下面幾點： ...
2011-11-29 -
工作姿勢也有可能是頸椎病的病因
工作姿勢也有可能是頸椎病的病因，有些人從事的工作就是經常一坐一天，由於姿勢一直不變就有可能會導致頸椎病，那麼頸椎病的病因還有什麼呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 頸椎病的病因主要有下面幾點： ...
2011-12-16 -
工作姿勢有可能就會引發頸椎病
工作姿勢有可能就會引發頸椎病，一般白領患上這個疾病的幾率是比較高的。那麼頸椎病的病因還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓權威專家來為我們解說下。 頸椎病的病因一般有下面幾點： 1、...
2011-12-27 -
上班族保健：你的工作姿勢正確嗎
正確姿勢： 1.選擇高度、後背角度可調節的座椅。 2.坐時保持大腿和後背呈90度。 3內收下巴，使胸腔和肩膀打開，有助於呼吸順暢。 4.頭、脖子和身體儘量朝正前方。 5.坐姿頭和脖子應...
2013-04-23 -
強直性脊柱炎的護理要注意行為姿勢
強直性脊柱炎的護理過程比較長，因為在現代醫學技術水品下，對這種疾病的治療還是比較困難的。強直性脊柱炎的護理工作很大程度上能減輕患者的痛苦，緩解病情。 除少數病人因全身症狀嚴重和疼痛明顯需短期臥床...
2012-05-09 -
長期工作姿勢不良為主要的腰肌勞損的病因
腰肌勞損的病因主要是發生在腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織之間。腰肌勞損的病因很多，長期坐立姿勢的人是腰肌勞損的主要人群。那麼，有哪些是腰肌勞損的病因呢?下面是對腰肌勞損的病因的介紹。 目前，可歸納三...
2011-11-22 -
頸椎病一般都是和工作姿勢有關係
頸椎病一般都是和工作姿勢有關係，因為有些人的工作就是一直低著頭，然後保持不變，那麼久很有可能會引發頸椎病。那麼頸椎病的病因一般包括幾點呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 頸椎病的病因一般都有下面...
2012-01-12
