考前複習不要忘了近視眼的預防

對於學生來說， 考試前那段時間是最痛苦的了， 大量的資料需要複習， 恨不得將時間分成2份來用。 殊不知， 長期不間斷的讀寫很可能是產生近視眼的原因。 這裡， 我們就請專家來分析下持續讀寫產生近視眼的原因。

持續閱讀或寫作， 眼睛往往處在高度緊張狀態， 很容易產生疲勞而不被察覺， 從而成為產生近視眼的原因。 消除眼睛疲勞最好的方法， 是向遠處眺望， 這時眼睛的各部位均處在自然放鬆的工作狀態， 有利於眼睛恢復正常調節。

在疲勞狀態下再高負荷長時間地工作， 眼睛的視機能就會出現異常，

持續讀寫工作產生近視眼的原因， 還可能是較長時間後身體自然鬆懈， 使得讀寫姿勢不再規範。 不良的讀寫姿勢也是產生近視眼的原因之一。 還要注意的是， 學生們不要忘了勞逸結合， 近視眼的原因還可能是不良的睡眠習慣。