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含胸駝背 日常不良姿勢有什麼危害
脖子不自覺地前傾，頭部過度向前伸出（也叫「頭前伸」），往往還和含胸、駝背等一起出現。睡覺枕頭太高，或者力量訓練缺少背部動作導致肌力不平衡，也都可能造成頭前伸。你是不是覺得，不就是脖子彎了一點嘛……放...
2017-01-10 -
女性不良姿勢讓腰齡早衰
腰是有“年齡”的，但“腰齡”卻不一定跟歲數成正比。隨著現代生活壓力增加，很多人不注意腰部保健，20來歲就有了40歲的腰。專家表示，“腰齡”早衰在年輕人中越來越多見。不良姿勢會讓腰齡早衰。.你的“腰齡...
2016-09-19 -
6種不良姿勢 讓運動糾正
不良的姿勢會妨礙形體美。除了先天和一些不良習慣之外，不良姿勢與身體相應的肌肉力量薄弱關聯也很大。以下的6種不良姿勢針對性和操作性很強，簡單易行，不妨一試。 1.走路時頭向前傾 頭部前傾是由...
2014-06-14 -
糾正不良姿勢 遠離頸椎病
近些年，隨著生活方式的改變和生活節奏的加快，頸椎患者明顯較前幾年增多且趨於低齡化。他們都有一個共同特徵：學習、工作緊張，長期伏案。在患頸肌勞損的年輕人中，常用電腦且坐姿不正確的佔有相當比例，新聞工...
2013-05-24 -
不良姿勢的運動矯正方法
不良的姿勢會妨礙形體美。除了先天和一些不良習慣之外，不良姿勢與身體相應的肌肉力量薄弱關聯也很大。運動專家推出的“鍛煉矯正不良姿勢”的建議，針對性和操作性很強，簡單易行，不妨一試。 1、走路時頭向前傾...
2017-03-07 -
上班族午睡不良姿勢趴出肩頸病
在學校、辦公室待一整天，午休時小睡片刻，有助提神。但就著桌子趴睡，常因壓迫肚子造成胃脹氣，醒來後猛打膈。還會導致頭部血液迴圈不順暢而頭痛。較嚴重則是頭壓在手肘上，手麻酸到無法抬起或取物。因為趴著...
2010-09-06 -
白領不良惡習忍出疾病
目錄 第一章：白領不良惡習“忍”出來疾病 第二章：白領辦公室多做保健操 保持身體健康 第三章：白領不可錯過最佳養生時間 編者按：白領們由於工作的忙碌等原因，在身體出現問題時會採取忍得策略...
2012-07-05 -
損害健康 白領不良惡習“忍”出來的疾病
便秘會導致毒素在體內堆積，造成皮膚暗淡無光、引發痤瘡粉刺、產生色斑，還會形成小肚子，是損害女性健康美麗的元兇之一。造成便秘的原因主要有6個方面。 小心忍出來的病 1、該排便的時候不排，總是忍...
2011-04-14 -
椎間盤突出治療 需糾正不良姿勢
椎間盤突出，首選保守治療 椎間盤週邊由多層強壯的纖維環包圍，中間則是柔軟的、類似膠狀的髓核。腰部用力不當、搬抬重物、外傷、長期慢性勞損等原因，都會使椎間盤外面的纖維環斷裂或退化，致使椎間盤膨出...
2014-05-14 -
頸椎病是不良姿勢導致的
頸椎病極有可能會是不良姿勢導致的，這都是人們的不良習慣所致。頸椎病的病因一般包括幾點？針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答，希望可以幫助到大家。 頸椎病的病因主要是下面幾個因素引起的： ...
2013-07-21 -
慢性勞損及不良姿勢是頸椎病的常見病因
頸椎病是因頸椎骨質增生、椎間盤脫出及韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而出現的一系列症狀，其病因較多。 1.慢性勞損：頸椎病的主要病因。局部肌肉、韌帶、關節囊的長期損傷，可引起局部出血水...
2013-01-05 -
預防坐骨神經痛 如何矯正不良姿勢
日常生活中，很多疾病多由於不良的生活習慣、飲食習慣及不良姿勢所造成。比如，站姿、走姿、睡姿不對都有可能引發坐骨神經痛。想要有效預防坐骨神經痛，就需要矯正不良姿勢。 1、 不良站姿矯正 常見錯誤...
2013-02-27 -
寶寶長期的不良姿勢會引發O型腿的原因
一般來講，人體雙腿伸直並立，雙踝併攏時雙膝可以接觸，假如此時雙膝不能接觸即為O型腿。O型腿的原因都是什麼呢?形成O型腿的原因都是什麼?下面我們一起看看O型腿的原因。 O型腿的原因可以分為三類： ...
2011-11-01 -
O型腿的原因可能是不良姿勢引起的
O型腿的原因可能是不良姿勢引起的，如果長期姿勢不正確，那麼很有可能會引起O型腿。那麼O型腿的原因還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的，下面讓專家來為我們解答這些問題。 發育性因素在O型腿的原因...
2011-11-25 -
白領不良飲食習慣致衰老
1、餐餐吃到撐 動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。王銘富教授建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。...
2011-01-29 -
開車不良姿勢易患腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也會給人們帶來很大的困擾，因為腰椎鍵盤突出會嚴重影響著人們的日常生活，而據最近的調查研究表明，開車不良姿勢易患腰椎間盤突出。這是為什麼呢?下面就為大家具體講解一下。 專家表示：開車易...
2011-06-04 -
一些導致腰椎間盤突出的不良姿勢
導致腰椎間盤突出的原因有哪些呢?眾所周知，腰椎間盤突出很多都是由於不良姿勢造成的，但是很多人對於導致腰椎間盤突出的原因都不是很瞭解，針對這個現象，我們今天就為大家介紹一些導致腰椎間盤突出的原因，希...
2011-08-04 -
最易導致頸椎病的不良姿勢
除卻引發頸椎病的內在原因之外，一些不良的姿勢也是引起頸椎病的外在原因，那麼在日常生活中，可以導致頸椎病的姿勢有哪些呢?讓我們一起聽聽專家說法。 長時間頸肩夾著話筒打電話是導致頸椎病的姿勢之一，一...
2011-07-28 -
警惕！日常12個不良姿勢毀你健康
你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機嗎？ 當心，這些壞姿勢都可能毀掉你的健康。 1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著了。將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。同...
2012-08-28 -
不良姿勢讓你皮膚變鬆弛
坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎...
2011-09-02
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1回答
姿勢不良引起的腰疼怎麼辦