椎間盤週邊由多層強壯的纖維環包圍， 中間則是柔軟的、類似膠狀的髓核。 腰部用力不當、搬抬重物、外傷、長期慢性勞損等原因， 都會使椎間盤外面的纖維環斷裂或退化， 致使椎間盤膨出或突出， 壓迫脊椎的神經線， 引起腰部、臀部、一側或雙側下肢酸脹、疼痛、麻木。
腰椎間盤突出症， 一般首先選取保守治療， 主要有止痛藥、消炎藥、放鬆肌肉的藥物等， 再配合物理治療， 牽引、按摩、針灸、中藥薰蒸、多種物理因數治療等， 紓緩緊張肌肉。 通過這類保守治療， 大多數病人的症狀可得以改善，
為何物理治療有效但容易出現反復?一是因為神經根被壓迫在椎間盤突出位置， 物理治療只是減輕周圍組織水腫;二是因為手法或物理治療可使神經根位置發生改變， 但椎間盤突出物依然存在， 勞累、姿勢改變等都可能使神經根再次被壓， 導致症狀再次出現。
治療同時， 別忽視糾正不良姿勢
積極治療是一方面， 同時也不能忽視不良姿勢和不良習慣的糾正。 實際上， 腰椎間盤突出症治療的第一步應該是糾正不良姿勢、避免提舉重物， 加上適當的休息。 脊椎由24節椎骨構成， 其中腰椎負擔最重， 承受上半身重量和活動的壓力， 必須好好保養。 臨床中發現， 很多病人都是因為忽略正確姿勢而出問題的。
搬重物受傷是腰痛常見的成因， 體力勞動工作者因為要經常搬提重物， 容易使腰部肌肉拉傷和腰椎關節勞損;久坐不運動或者是年輕人活動量太大， 運動不當等都會引起腰椎間盤突出。 有些不經意的動作也會令人受到腰患困擾， 例如：在辦公室彎下腰拾起物件時扭傷， 或經常需要飛來飛去的行政人員， 在機艙舉起或搬一下手提行李時受傷。
近年來， 隨著電子產品的普及， 不時出現青少年因為經常趴在桌上或床上玩手機、電腦而早早誘發腰椎間盤突出症。 有腰背痛的人必須注意， 不單搬重物， 即使拾起地上一張紙都要小心， 應先蹲下再撿東西。
保守治療無效才考慮手術
若患者經保守治療無效， 疼痛反復發作，
腰椎間盤突出症目前的手術治療方法主要有兩種：一是微創手術治療， 二是傳統“大開刀”手術治療。 常規“大開刀”椎間盤手術治療存在麻醉意外、大出血、傷口感染、誤傷神經等危險。 隨著科學技術的發展與進步， 介於保守治療和手術治療之間的微創技術， 為椎間盤突出患者提供了一個治療的好途徑， 它具有療效好、費用少、痛苦少、恢復快的優點， 解決了患者害怕開刀手術的問題。 除椎間盤髓核脫出、游離或椎管骨性狹窄以外， 其餘各類腰椎間盤突出症均適合用微創治療，
微創治療創傷小， 能杜絕術後粘連的問題， 治癒後不易復發。 “雖然理論上說微創治療6小時後即可下床行走， 但為了後期恢復更好， 還是建議手術後當天儘量臥床， 一周內避免幹重活， 並減少戶外運動。 ”
