肝臟是人體十分重要的內臟器官之一, 肝臟一旦出了問題, 就會對身體造成不良的影響, 所以養護肝臟是很有必要做的一件事。 其實養護肝臟的方法有很多, 其中喝茶養肝越來越受到人們的歡迎。 養肝護肝的配方有很多種, 下面介紹10種養肝護肝茶配方, 做法簡單你也可以試一試:
養肝護肝茶配方
1、菊花蜜飲
配方:菊花50克, 加水20毫升, 稍煮後保溫30分鐘, 過濾後加入適量蜂蜜, 攪勻之後飲用。
功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
2、棗杞黃芪茶
配方:紅棗30克, 枸杞子20克, 黃芪15克。 制法:將黃芪、紅棗洗淨,
功效:枸杞保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪味道甘醇, 可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗補氣、促進血液迴圈、保養心臟。 常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。
3、橙香美顏茶
配方:紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。 將紅茶包置於杯中或沖茶器, 以熱水沖泡。 加入適量冰糖或蜂蜜。 將柳橙切片, 直接加入即可。
功效:此茶具養顏美容、保護肝臟之效。 柳橙具維他命C, 是天然的美顏品。
4、薄荷菊花茶
配方:薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中, 加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效:菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,
5、決明菊花山楂茶
配方:決明子10克, 菊花5克, 山楂15克, 或以上三味按一樣比例, 以沸水沖泡, 加蓋燜約30分鐘即可。
功效:用於肝胃積熱, 飲食不香的幹眼患者。
6、枸杞茶
配方:枸杞子適量, 用滾水沖泡飲用。
功效:枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用, 對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的, 並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化, 因此春季養肝建議食用枸杞茶。
7、杞菊烏龍茶
配方:菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克, 開水沖泡, 加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效:此茶中含有豐富的胡蘿蔔素, VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分, 經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效, 亦是一道養肝護肝的理想飲品。
8、金銀花茶
配方:取少許金銀花, 將其幹品放入杯中, 用沸水沖泡, 晾涼。 用冰糖或蜂蜜水調味。
功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用, 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效, 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
9、黃花保肝茶
配方:黃花菜10克, 五味子5克, 甘草8克, 棗(幹)5克。 將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中, 用沸水泡5分鐘。
功效:調養肝臟, 有效輔助治療肝炎肝硬化。
10、蒲公英茶
配方:乾燥蒲公英75克, 水1000毫升, 將蒲公英洗淨, 放入鍋中, 加水淹過蒲公英, 大火煮沸後蓋上鍋蓋, 小火熬煮1小時, 濾除葉渣, 待涼後即可飲用。
功效:蒲公英茶不僅補血, 還可養肝。 蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質, 其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用, 而蛋黃素則增強了肝膽功能, 預防肝硬化的產生。 另外, 常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
以上介紹了10種養肝護肝茶配方, 其實都是常見的材料, 很多食材只要在超市就可以買到。 在夏季特別適合做養肝護肝茶, 既可以清熱解渴, 還能名目清肝, 一舉兩得何樂而不為呢?呵護肝臟的健康是維護身體健康的基本,