預防近視眼就要從小做起， 所以必須從小培養兒童良好的衛生習慣。 大家對預防近視眼的方法瞭解多少呢?下面， 就讓專家們來為大家介紹下， 預防近視眼的方法有哪些。
1、培養他們正確的寫字、讀書姿勢， 不要趴在桌子上或扭著身體。 書本和眼睛應保持一市尺。 學校課桌椅應適合學生身材， 這是很重要的預防近視眼的方法。
2、預防近視眼看書寫字時間不宜過久， 持續1~1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺， 做眼保健操。
3、寫字讀書要有適當的光線， 光線最好從左邊照射過來。 不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動也是預防近視眼的重要方法。
5、教導學生寫字， 不要過小過密， 更不要寫斜、草字。 寫字時間不要過長。
6、預防近視眼還可以認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈， 有利於保護視力;在持續看電視1～1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺， 做眼保健操;
8、預防近視眼應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。 胡蘿蔔含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防近視眼的方法， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防近視眼的方法還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
