在秋季不少人會出現咽幹、乾咳、咽喉痛等現象， 當面對這一類現象時我們不難發現通過喝水並不能起到作用。 那麼當秋季發生乾咳怎麼辦呢?其實乾咳也有食療方法， 下面小編將和大家一同來瞭解導致乾咳的原因， 以及哪種堅果有止咳功效。
乾咳的原因
咳嗽是人體的一種保護行為， 當呼吸道出現異物和不適時人體通過咳嗽來排出異物， 同時咳嗽也一種疾病的提醒信號。
而秋季出現乾咳一方面可能是由於過敏引起， 秋季的空氣乾燥導致呼吸道粘膜抵抗力下降， 外界異物入侵， 容易引起過敏性咳嗽。
另一方面， 中醫認為秋季出現乾咳是由於肺燥和肺熱引起， 在這種情況下需要滋陰養肺。
堅果也能止咳
1.杏仁
杏仁在中醫裡屬於一味藥材， 有止咳平喘和潤腸通便的作用。 在一些中成藥裡就有杏仁的存在。
秋季想要治療乾咳現象， 不宜食用炒熟的杏仁， 這樣容易加重身體燥熱。 杏仁止咳的食用方法有多種， 其一可以將杏仁搗碎， 煎水飲用， 可以適量的加入冰糖。 其二可以煮粥食用， 如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用， 不僅可以治療乾咳， 還可以養肺、潤燥和護膚。
2.銀杏
銀杏也稱為白果， 同樣具有止咳潤肺的作用。 在中醫看來銀杏入肺經、脾經， 有定咳平喘的作用。 通常利用銀杏止咳可以選擇將銀杏去殼、去皮、去心之後，
另外， 當秋季出現乾咳現象， 除了利用這兩種堅果之外， 還可以選擇百合湯、雪梨茶等方法調理。
結語：乾咳不僅僅帶來自身不適， 同時也會影響正常的社交和說話。 所以， 秋季出現乾咳現象要積極調理。 上文我們介紹了乾咳的原因， 同時介紹了銀杏和杏仁兩種堅果具有一定的止咳潤肺功效， 希望你能充分利用它們來改善秋燥問題。
