湯圓不宜當做早點
在元宵節很多家庭的湯圓都有多， 想著可以留到第二天早上做早餐。 但是湯圓裡含量最多的是碳水化合物和脂肪， 而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少。 這樣的早餐， 根本不能滿足人們一上午的營養需求。
午後吃湯圓最好
吃湯圓最好的時間是在中午， 這個時候人體的胃腸功能最強， 也有充分的時間來消化湯圓裡過多的熱量。 很多糖尿病人對無糖湯圓感興趣， 覺得沒有糖就可以放心吃了。 其實， 無糖並不意味著低熱量， 也不意味著低血糖反應。 因為湯圓中的糯米粉可使血糖升高，
煮湯圓要講究配湯
甜餡湯圓本身已有甜味， 所以湯不需要再加糖， 以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓， 湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代， 可有補身祛寒的功效;無餡料小湯圓還可以用花茶來煮， 味道更新鮮， 也可使用紅糖及薑片煮湯圓以去除寒氣， 或放入桂圓、紅棗、白木耳等， 增加營養含量;煮咸湯圓時可放一些蔬菜， 增加纖維素
吃湯圓要喝湯
經水煮， 元宵中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯裡。 因此吃湯圓不能忘喝湯。 喝湯可以促進消化吸收， 即民間常說的“原湯化原食”。
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很多人都吃過螃蟹，除了美味可口，螃蟹還含有豐富的維生素，並且有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為在清洗和吃蟹的時候沒注意細節造成的。注意下面列出的幾個... [詳細答案]
1，血熱經期提前的，忌吃辛辣，蔥，蒜，薑等刺激性動火食物。2，虛寒面白的，忌吃生冷瓜果，酸寒苦辣食物。 洋蔥，苦瓜，西瓜，韭菜 是不一樣的 刺激動火和生冷的都有，依照自己體質看上面兩項，希望親 採納... [詳細答案]
首先：不要間斷，堅持服藥。其次：適當做些簡單的鍛煉，幫助藥效吸收增強體質。第三，冷的食物，油膩的食物，辛辣的食物，寒性的食物都不要吃或者少吃，第四，適當的吃些健胃的食物，補藥多膩。 [詳細答案]
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因... [詳細答案]
