核心提示: 加強肛門鍛煉， 主動收縮肛門， 放鬆後再收縮， 連續3次， 每日3-7次。 如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時， 應及時就診治療。
孕婦是容易患上痔瘡的人群之一， 中華康網專家指出， 因為身體裡面孕育著一個小生命， 孕婦在行動上， 總是會有所忌諱， 或者長期坐著不動， 這些行為， 會更容易導致痔瘡的出現， 其實， 孕婦適當地做一下運動， 對胎兒是沒有影響的。
一、是適當參加一些體力活動， 促進胃腸蠕動和血液迴圈。
二、是生活有規律， 每日定時排便， 保持肛門周圍清潔， 排便時不要久蹲不起或過分用力。
三、是保持大便通暢， 防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜， 如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等， 以促進腸蠕動。 水果以香蕉為最佳。 每天早晨飲適量涼開水， 吃好早餐， 有助於排便。
四、是減少對直腸、肛門的良刺激， 少吃辣椒等刺激性食物， 手紙宜柔軟、清潔。
五、是加強肛門鍛煉， 主動收縮肛門， 放鬆後再收縮， 連續3次， 每日3-7次。 如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時， 應及時就診治療。
無論是不是孕婦， 在生活中， 都要勞逸聯合， 太甚勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少， 從而很容易就導致內痔的發生。
一旦患上痔瘡， 很多患者都會羞于啟齒， 但是， 痔瘡並不是一種性病，
