痔瘡是生活中常見的疾病， 相信有很多人都知道患上痔瘡會有怎樣的感覺。 痔瘡可以分為內痔和外痔， 今天和大家說說的就是內痔的知識。 內痔其實就是長在裡面的痔瘡， 用手是無法觸摸到的。 治療內痔的方法有很多種， 但是大家也要注意護理的方法哦。
1、飲食上也需要規律化， 不能暴飲暴食， 也不能忽饑忽飽， 儘量不要喝酒， 特別是白酒和烈性酒， 少吃辛辣刺激食物， 使胃腸道功能保持良好。 多吃蔬菜， 水果， 和高纖維飲食有預防痔瘡的良好效果。
2、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病， 例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，
3、每日早上或晚上多做提肛運動， 可以預防痔瘡。
4、勤換體位， 多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。 一個人坐一個小時， 應當起來活動10分鐘， 特別是蹲位工作者， 每次連蹲半小時就應該起來走走。
5、養成每天定時排便的良好習慣， 固定在早飯後20分鐘為最好， 一天一次。 也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間， 但必須相對固定。
6、排便時， 要集中精力， 不能看書看報， 每次排便時間不宜超過10分鐘， 排盡即起， 越快越好。
7、排便後， 最好用溫水坐浴10分鐘。 平時既要防止便秘， 又要杜絕腹瀉。
以上就是小編和大家介紹了關於內痔的護理知識， 希望大家可以重視內痔的護理方法。
