感冒的發生， 與外界天氣條件的變化， 人的體質強弱， 有著密切的關係。 尤其是室內有暖氣， 室外是寒冷的氣溫。 人在這種突發氣溫的轉換下， 吹風或受涼， 身體適應不了， 更容易導致感冒的發生。 出現頭疼、咳嗽、鼻子不透氣、不停的流清涕、食欲減退、周身酸痛等症狀。
1、熱檸檬水
檸檬榨汁， 加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水即成。 感冒時一天喝上500~1000cc， 流鼻水減輕了， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 甚至可因此不藥而愈。
檸檬富含維他命C， 具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，
2、洋蔥煮黑糖
材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。
方法：
(1)大火煮滾， 小火再續煮十分鐘。
(2)剩半碗溫服。
飲用一次即見效， 飲用二、三次即痊癒。
3、梅粉番茄汁
現榨番茄汁， 如果嫌味道不夠可口， 可在榨番茄汁的同時， 加一些新鮮的梅粉， 富含維他命C， 可提高人體的免疫力， 且是人間美味!
4、熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁， 加水煮沸後， 再轉小火煮15～30分鐘， 趁熱飲用。 熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C， 讓感冒快快好起來!
5、熱可樂
據說， 可樂原是古老的治感冒方， 後來演變為可口的飲料。 不過， 可樂傷胃， 使用此方宜漸進。
