生產過後都會有一個階段排惡露， 女性排惡露階段要做好衛生護理， 避免夫妻生活， 可以多吃一些促進惡露排除的食物， 山楂， 紅糖， 豬肝， 小米紅糖雞蛋粥都能夠加快惡露排除。
1、益母草。 產後可服用益母草， 如益母草膏等， 可促子宮收縮， 活血化瘀， 加快惡露的排除。 如果身體允許的話， 可加上適當的鍛煉， 這樣能更好的幫助身體恢復。
2、活血化瘀藥。 產後可以服用五加生化膠囊， 新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。 但要注意的是產後服藥期間要注意臥床休息， 以後可以適當下床活動， 避免長久臥床，
3、消炎藥。 產後口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助， 活血化瘀， 促進惡露的排盡。
4、山楂。 山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量， 不僅有利於身體康復和哺育嬰兒， 又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血， 排淨惡露， 減輕腹痛。
5、紅糖。 紅糖有補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露。
6、藕。 藕具有清熱涼血， 活血止血的作用， 適合產後惡露不盡的產婦食用。 可以幫助改善症狀。
7、豬肝。 豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產後最好的固體食物選擇。
8、小米雞蛋紅糖粥。 小米的營養豐富， 是產後滋補的佳品， 而紅糖有促進惡露排除的功效， 雞蛋也有很高的營養價值， 將三種食物一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。
