預防冠心病要從飲食開始

對於中老年人來說， 冠心病的預防是極為重要的內容。 最近我們的專家也經常收到一些， 關於冠心病的預防方面的諮詢。 這裡， 就讓專家來為您詳細介紹下冠心病的預防相關措施。

冠心病的預防首先要注意少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物， 如蛋黃、動物內臟等， 少吃肉， 多吃水果和綠色蔬菜。 控制體重， 保持血壓在正常範圍， 限制食鹽的攝入， 避免情緒波動， 保持大便通暢， 睡眠充足。 可做適量的體育活動， 如太極拳、散步等。

常備緩解心絞痛的藥物， 以便隨時使用。 早春養心先護腳， 早春天氣冷暖變化較大，

如果忽視了腿和腳的保暖， 會導致人體的末梢迴圈變差， 增加血栓形成的幾率， 加重心臟的負荷， 從而誘發冠心病、心絞痛， 甚至發生心肌梗死。 怎麼預防冠心病增減衣服要做到下厚上薄， 以感覺小腿和雙腳溫而不出汗為度。

相信大家通過上文的介紹， 都對冠心病的預防方法有了一定的瞭解。 針對不同的情況， 我們的專家也制定了很多不同的冠心病的預防方案， 您不妨線上諮詢一下這些詳細內容。