高血壓患者測血壓時如何減少偏差

一項對心血管門診的568例患者的研究表明， 脫衣件數、情緒緊張、高血壓病史都是導致血壓升高的重要因素， 要減少血壓產生偏差， 更客觀地反映平時的血壓水準， 患者在測量時應注意以下幾點：

1、據統計， 脫衣後升高的收縮壓約於休息6分鐘時恢復到脫衣前水準， 舒張壓約於休息後3分鐘時恢復到脫衣前水準， 因此應在脫衣後休息6分鐘再測量血壓。

2、脫衣服會導致血壓明顯升高， 穿衣越多越明顯， 測量血壓當天， 儘量少穿衣服， 另外應避免穿套頭衫。

3、老年患者測血壓時可先將需測血壓的一側袖子脫掉，

4、測血壓時易緊張的患者， 應儘量選擇心情較為平靜的時候測血壓， 並可通過在心裡數數、想一些愉悅的事情等放鬆心情， 減小脫衣對血壓的影響。 也可在測血壓之前可做深呼吸動作或大聲咳嗽幾下， 在一定程度上減緩心率， 避免血壓升高。

特別提示：如果測出的血壓明顯增高， 最好能再測24小時動態血壓， 以免單次測量出現血壓偏高假像。