寶寶夏季也需要多喝開水， 白開水是寶寶夏季最好的飲料。 夏天寶寶出汗多， 體內的水分流失也多， 寶寶對缺水的耐受性比成人差， 若有口渴的感覺時， 其實體內的細胞已有脫水的現象了。 脫水嚴重還會導致發熱。 寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升， 但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。 因此， 多給寶寶喝開水非常重要， 可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。
夏季寶寶巧喝水可治7病
水是我們身體的重要部分， 年齡越小， 體內的含水量就越大。 寶寶代謝旺盛， 如果補水不及時， 體內就容易缺水。 所以，
腹瀉、嘔吐--白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
脾胃弱是孩子的先天生理特點， 這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病。 夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。 腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失， 如果不能及時補充水分， 就有可能造成寶寶脫水。
寶寶腹瀉， 一定要及時就醫， 按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。 此外， 還可以自製些補水飲料給寶寶喝。 小米湯、蘋果水和胡蘿蔔水都有止瀉、健脾的作用，
解暑--白開水、西瓜水、酸梅湯
夏天天氣炎熱， 加上寶寶愛運動， 所以出汗很多， 比平時更容易流失水分， 要特別注意經常給寶寶補充水分。 每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水， 能迅速補充寶寶體內的水分， 幫助身體散熱， 調節體溫。 另外， 夏天寶寶的食欲不太好， 可以煮些酸梅湯給寶寶喝， 但不能喝冰鎮的。 還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水， 可以利尿、解暑。
脾胃不和--白開水、薏仁水、大米湯
寶寶吃多了、吃雜了， 引起消化不良， 脾胃不和， 這時除了服用調整脾胃的藥外， 可以去超市買些薏仁， 煮水給寶寶喝。 薏仁有健脾、利濕的作用， 對脾胃功能的恢復有好處。
感冒、發燒--白開水、鮮果汁、淡鹽水
寶寶感冒、發燒時， 隨著體溫升高， 身體會流失很多水分， 所以一定要注意補水。 不管是母乳餵養還是配方奶粉餵養， 都儘量讓寶寶正常吃奶， 因為奶裡面本身就含有水分。 除此之外， 要多給寶寶喝一些白開水， 既能補充水分， 又有助於退熱。 大一點的寶寶可以給他喝一些稀釋後的鮮果汁， 因為鮮果汁裡含有豐富的維生素， 有利於寶寶抵抗疾病。 少量喝些淡鹽水， 不僅可以補充水分， 還可以起到殺菌作用。
咳嗽、痰多--白開水、梨水、荸薺水
如果寶寶有肺熱的症狀， 表現為咳嗽、有痰， 可以煮些荸薺水給他喝。
便秘--白開水、白蘿蔔水、青菜水
寶寶便秘是一件很令媽媽頭疼的事情。 除了請醫生做診斷治療外， 還可以用食療來配合治療， 比如讓寶寶吃些富含粗纖維的食物， 多喝水。 用白蘿蔔煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法。 因為白蘿蔔有通氣、行氣的功效。 還可以煮些青菜水讓寶寶喝。
內熱--白開水、冬瓜水
發現寶寶小便發黃、舌苔厚、大便幹， 說明寶寶有內熱， 這時候， 可以用冬瓜煮水給寶寶喝， 冬瓜可以清火、利尿。
在夏天， “天熱SPA,寶寶多喝點兒水！”成了媽媽們的口頭語。 別看水再普通不過了， 其實， 喝水的學問大著呢！比如給寶寶解暑應該喝什麼水？寶寶腹瀉了該喝什麼水？……
寶寶比大人更需要補水
·白開水是最佳的補水飲料
·解暑--白開水+西瓜水……
·脾胃不和--白開水+薏仁水……
·腹瀉、嘔吐--白開水+小米湯……
·感冒、發燒--白開水+鮮果汁…… ·咳嗽、痰多--白開水+梨水……
·便秘--白開水+白蘿蔔水……
·內熱--白開水+冬瓜水
·每天給寶寶喂多少水合適？
·專家提示：寶寶喝水要科學 寶寶比大人更需要補水
水是我們身體的重要部分， 年齡越小， 體內的含水量就越大。 剛出生的小嬰兒， 體內的含水量達到了85%;孩子體內的含水量大約為70%左右；而成人體重之中大約有60%是水。 寶寶的體表面積比成年人要大， 分泌的汗液相對于成人來說要多， 而且排泄次數也比較多， 消耗的水分也就比大人多很多。 加上寶寶代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。
解暑--白開水+西瓜水、酸梅湯
夏天天氣炎熱，加上寶寶愛運動，所以出汗很多，比平時更容易流失水分，要特別注意經常給寶寶補充水分。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補充寶寶體內的水分，幫助身體散熱，調節體溫。寶寶在玩耍、跑跳時很容易出汗，感到口渴，所以帶寶寶外出時，要隨身帶著一瓶水，經常讓寶寶喝幾口。
另外，夏天寶寶的食欲都不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能讓寶寶喝冰鎮的酸梅湯。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，可以利尿、解暑。
腹瀉、嘔吐--白開水+小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
脾胃弱是孩子的先天生理特點，這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。所以，一旦寶寶有腹瀉、嘔吐症狀時，要及時給寶寶補充水分。
寶寶腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外，還可以自製些補水飲料給寶寶喝。小米湯、蘋果水和胡蘿蔔水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。
咳嗽、痰多--白開水+梨水、荸薺水
如果寶寶有肺熱的症狀，表現為咳嗽、有痰，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火，梨水也有同樣的功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好。
每天給寶寶喂多少水合適？
A:足月新生兒，在出生24小時內每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳，一般不用喂水；
1~3個月嬰兒，每天喂水3~4次，每次30~50毫升：
4個月以上嬰兒，每天喂水3~4次，每次50~100毫升。
寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定，如以牛奶和粥為主食，飲水量就可少些；當天氣寒冷、活動量少時，飲水量也會減少；天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時，飲水量就要增加。
溫馨提示
寶寶如果脫水，情況要比成人嚴重，所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時，媽媽要注意及時給寶寶補足水分。
喝水的時間是有講究的。飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。
不要以冷飲和果汁代替飲水，不要讓寶寶喝糖水，體內碳水化合物過多會導致肥胖。
觀察寶寶的尿量，如果在半天內寶寶排尿很少，尿色又深，那麼就要給寶寶飲水。
千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水，這會干擾寶寶的胃腸道，引起腹脹和腹瀉。
專家提示：寶寶喝水要科學
1、新生兒不能喂過甜的水。
新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好，成人品嘗時在似甜非甜之間。
2、飲料不能替代白開水。
寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。
3、不要給寶寶喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導致腹痛、腹瀉。
4、飯前不要給寶寶喝水。
飯前給寶寶喝水會稀釋胃液，不利於食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲。恰當的方法是在飯前半小時，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內唾液分泌，幫助消化。
5、睡前不要給孩子喝水。
年齡較小的孩子在夜間深睡後，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遺尿。
6、久存的開水不宜給孩子飲用。
室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶裡的開水，易被細菌污染，並可產生具有毒性的亞硝酸鹽。
7、教育孩子養成良好的喝水習慣。
喝水不要過快，不要一下子喝得過多，否則不利於吸收，還會造成急性胃擴張，出現上腹部不適症狀。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。
夏季 孩子應對症飲水
小孩代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓孩子尤其是嬰幼兒喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。對於孩子來說，白開水是最好最安全的補水選擇。另外，還可以根據孩子身體情況，有針對性地輔以一些“保健水”.
解暑：西瓜水、酸梅湯
夏天孩子出汗多，還容易食欲不振，可煮些酸梅湯給孩子喝，但不能喝冰鎮的。還可給孩子喝些常溫的西瓜水，可利尿、解暑。
脾胃不和：薏仁水、大米湯
孩子吃多了引起消化不良，脾胃不和，這時除了服用調整脾胃的藥外，可以用薏仁煮水喝。薏仁有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢復有好處。喝薏仁水既能補充水分，又能起到調理脾胃的輔助作用。另外，也可以給孩子喝大米湯。
便秘：白蘿蔔水、青菜水
兒童便秘是一件很令家長頭疼的事情。除藥物治療外，還可用食療來配合治療，比如讓孩子吃些富含粗纖維的食物，多喝水，此外，用白蘿蔔煮水或煮些青菜水給孩子喝也是一種輔助治療方法。
感冒、發燒：鮮果汁、淡鹽水
孩子感冒、發燒，身體會流失很多水分，大一點的孩子可以喝些稀釋後的鮮果汁，因為鮮果汁裡含有豐富的維生素，有利抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可補充水分，還可殺菌。
腹瀉：小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
脾胃弱是孩子的先天生理特點，夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成兒童體內水分和電解質的丟失，如不能及時補充水分，就有可能造成脫水。腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給孩子吃藥、喝白開水。此外，還可以自製些補水飲料給孩子喝，如小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水等，對腹瀉有很好的幫助作用。恩施
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夏季兒童補水四注意
飲料不能替代水 飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會影響孩子的食欲及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿病；飲料中的色素和防腐劑也會對兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開水，因為水果中也是含糖的。
別讓孩子喝冰水 夏季天熱，一些家長給孩子喝冰水降溫，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收縮，甚至引起腸痙攣。
用優酪乳替換牛奶 許多兒童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨讓孩子改喝優酪乳，優酪乳中也含有豐富的鈣和營養物質，還含有不少有益菌。
飲用豆漿不宜多 豆漿含鈣豐富，孩子常喝可補鈣，但不宜空腹飲用，否則豆漿裡的蛋白質易在體內轉化為熱量被消耗掉，不能起到補鈣作用。且不宜多飲，以免引起腹脹、腹瀉等不適。如加白糖，須煮熟離火後再加。
結語：
很多時候，我們都慢慢學著去健康的喝水，那麼讓您的孩子在這個炎熱的盛夏，也跟著健康喝水吧。
加上寶寶代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。
解暑--白開水+西瓜水、酸梅湯
夏天天氣炎熱，加上寶寶愛運動，所以出汗很多，比平時更容易流失水分，要特別注意經常給寶寶補充水分。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補充寶寶體內的水分，幫助身體散熱，調節體溫。寶寶在玩耍、跑跳時很容易出汗，感到口渴，所以帶寶寶外出時，要隨身帶著一瓶水，經常讓寶寶喝幾口。
另外，夏天寶寶的食欲都不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能讓寶寶喝冰鎮的酸梅湯。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，可以利尿、解暑。
腹瀉、嘔吐--白開水+小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
脾胃弱是孩子的先天生理特點，這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。所以，一旦寶寶有腹瀉、嘔吐症狀時，要及時給寶寶補充水分。
寶寶腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外，還可以自製些補水飲料給寶寶喝。小米湯、蘋果水和胡蘿蔔水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。
咳嗽、痰多--白開水+梨水、荸薺水
如果寶寶有肺熱的症狀，表現為咳嗽、有痰，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火，梨水也有同樣的功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好。
每天給寶寶喂多少水合適？
A:足月新生兒，在出生24小時內每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳，一般不用喂水；
1~3個月嬰兒，每天喂水3~4次，每次30~50毫升：
4個月以上嬰兒，每天喂水3~4次，每次50~100毫升。
寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定，如以牛奶和粥為主食，飲水量就可少些；當天氣寒冷、活動量少時，飲水量也會減少；天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時，飲水量就要增加。
溫馨提示
寶寶如果脫水，情況要比成人嚴重，所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時，媽媽要注意及時給寶寶補足水分。
喝水的時間是有講究的。飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。
不要以冷飲和果汁代替飲水，不要讓寶寶喝糖水，體內碳水化合物過多會導致肥胖。
觀察寶寶的尿量，如果在半天內寶寶排尿很少，尿色又深，那麼就要給寶寶飲水。
千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水，這會干擾寶寶的胃腸道，引起腹脹和腹瀉。
專家提示：寶寶喝水要科學
1、新生兒不能喂過甜的水。
新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好，成人品嘗時在似甜非甜之間。
2、飲料不能替代白開水。
寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。
3、不要給寶寶喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導致腹痛、腹瀉。
4、飯前不要給寶寶喝水。
飯前給寶寶喝水會稀釋胃液，不利於食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲。恰當的方法是在飯前半小時，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內唾液分泌，幫助消化。
5、睡前不要給孩子喝水。
年齡較小的孩子在夜間深睡後，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遺尿。
6、久存的開水不宜給孩子飲用。
室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶裡的開水，易被細菌污染，並可產生具有毒性的亞硝酸鹽。
7、教育孩子養成良好的喝水習慣。
喝水不要過快，不要一下子喝得過多，否則不利於吸收，還會造成急性胃擴張，出現上腹部不適症狀。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。
夏季 孩子應對症飲水
小孩代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓孩子尤其是嬰幼兒喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。對於孩子來說，白開水是最好最安全的補水選擇。另外，還可以根據孩子身體情況，有針對性地輔以一些“保健水”.
解暑：西瓜水、酸梅湯
夏天孩子出汗多，還容易食欲不振，可煮些酸梅湯給孩子喝，但不能喝冰鎮的。還可給孩子喝些常溫的西瓜水，可利尿、解暑。
脾胃不和：薏仁水、大米湯
孩子吃多了引起消化不良，脾胃不和，這時除了服用調整脾胃的藥外，可以用薏仁煮水喝。薏仁有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢復有好處。喝薏仁水既能補充水分，又能起到調理脾胃的輔助作用。另外，也可以給孩子喝大米湯。
便秘：白蘿蔔水、青菜水
兒童便秘是一件很令家長頭疼的事情。除藥物治療外，還可用食療來配合治療，比如讓孩子吃些富含粗纖維的食物，多喝水，此外，用白蘿蔔煮水或煮些青菜水給孩子喝也是一種輔助治療方法。
感冒、發燒：鮮果汁、淡鹽水
孩子感冒、發燒，身體會流失很多水分，大一點的孩子可以喝些稀釋後的鮮果汁，因為鮮果汁裡含有豐富的維生素，有利抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可補充水分，還可殺菌。
腹瀉：小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
脾胃弱是孩子的先天生理特點，夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成兒童體內水分和電解質的丟失，如不能及時補充水分，就有可能造成脫水。腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給孩子吃藥、喝白開水。此外，還可以自製些補水飲料給孩子喝，如小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水等，對腹瀉有很好的幫助作用。恩施
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夏季兒童補水四注意
飲料不能替代水 飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會影響孩子的食欲及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿病；飲料中的色素和防腐劑也會對兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開水，因為水果中也是含糖的。
別讓孩子喝冰水 夏季天熱，一些家長給孩子喝冰水降溫，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收縮，甚至引起腸痙攣。
用優酪乳替換牛奶 許多兒童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨讓孩子改喝優酪乳，優酪乳中也含有豐富的鈣和營養物質，還含有不少有益菌。
飲用豆漿不宜多 豆漿含鈣豐富，孩子常喝可補鈣，但不宜空腹飲用，否則豆漿裡的蛋白質易在體內轉化為熱量被消耗掉，不能起到補鈣作用。且不宜多飲，以免引起腹脹、腹瀉等不適。如加白糖，須煮熟離火後再加。
結語：
很多時候，我們都慢慢學著去健康的喝水，那麼讓您的孩子在這個炎熱的盛夏，也跟著健康喝水吧。
