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高血壓的治療一般有哪些方法?

高血壓的治療一直都是廣大高血壓患者特別關心的, 很多人都會擔心高血壓治不好, 其實不會的。 高血壓的治療只要及時, 方法正確, 是完全可以痊癒的。 那麼, 高血壓的治療究竟應該如何做才好呢?

一般高血壓的治療方法:注意勞逸結合, 保持足夠的睡眠, 參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。 注意飲食調節, 以低鹽、低動物脂肪飲食為宜, 並避免進富含膽固醇的食物。 高血壓的治療還需要注意肥胖者適當控制食量和總熱量, 適當減輕體重, 不吸煙。

內養靜功法的高血壓的治療方法, 可以取坐姿或站姿。

坐姿是坐於椅子上, 雙腿分開自然踏地, 兩手放於大腿上, 手心向下, 全身放鬆, 心情怡靜, 排除雜念, 意守丹田, 口唇輕閉, 雙目微合, 調整鼻息。 站姿是身體自然站立, 雙腳分與肩平, 兩膝微屈, 兩手抱球放於身前, 全身放鬆意守丹田, 調整呼吸。 每次10~30分鐘, 每日1~2次。

高血壓的治療主要就是以上的幾種方法。 對於高血壓的治療, 相信現在大家心裡面應該都有一些想法, 不會再無故的害怕高血壓。 對於高血壓, 我們首先要擺正自己的心態, 才能更好的進行高血壓的治療。

高血壓

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