大家是不是有這樣的意識， 高血壓就是一些中老年的疾病， 其實不然， 對於年輕的懷孕的准媽媽們來說， 高血壓也是常見的疾病哦， 懷孕期間血壓升高是一件很危險的事情， 不僅危害到媽媽的健康更是關係著肚子裡的寶寶， 那麼對於懷孕期間的高血壓應該怎麼辦呢?
蔬菜降壓法， 要吃維生素多， 礦物質的蔬菜， 有利於降低血壓。 比如， 菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、、南瓜、茄子、黃瓜等。
水果降壓法， 要多吃維生素多， 礦物質的水果， 比如， 蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。 另外菌類也要多吃， 對控制和降低血壓有很好的幫助。
自製茶降壓法， 首先準備一些花生仁， 把花生仁浸醋1周， 然後加紅糖， 蒜和醬油， 早晚喝一杯。 一兩周後， 一般就能使高血壓下降。 另外還可以把花生殼洗乾淨泡水代替茶飲用， 對治高血壓的效果也是非常顯著的。
保持穩定的情緒， 因為血壓的調節與情緒波動關係非常密切。 大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動， 因此已患高血壓的病人， 應養成自製的習慣， 保持情緒的相對穩定。
需要養成良好的排便習慣， 人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。 排便困難的人， 則更明顯。 因此， 患有高血壓的人， 在排便困難時可服用一些緩瀉劑。 平時應多食含纖維素多的蔬菜， 還應養成每天定時排便的習慣。
注意良好的飲食習慣，
情緒的波動對於懷孕的媽媽也是非常不好的， 不管是大喜還是大悲都會影響准媽媽的身體健康， 對於患有高血壓的懷孕媽媽更是非常的不利， 因此， 那些懷孕患有高血壓的准媽媽們一定要注意控制自己的情緒， 多多學習發病的一些自救療法， 保證自己和寶寶的健康。
