怎樣進行心臟病的預防呢?哪些是心臟病的預防方法呢?心臟病的預防要注意什麼?這些都是心臟病患者想要知道的問題。 現在帶著這個問題， 請我們的專家給大家講解一下心臟病的預防方法。
心臟病的預防有哪些呢?下面是對心臟病的預防的介紹：
1、控制體重：研究表明：體重增加10%， 膽固醇平均增加18.5， 冠心病危險增加38%;體重增加20%， 冠心病危險增加86%， 有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍， 所以心臟病的預防要從控制體重開始。
2、戒煙：心臟病的預防也要戒煙。 煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。
3、戒酒：過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。 對於患有心臟病的人來說， 酗酒不僅會加重心臟的負擔， 甚至會導致心律失常， 並影響脂肪代謝， 促進動脈硬化的形成， 所以心臟病的預防也要戒酒。
4、改善生活環境：污染嚴重及噪音強度較大的地方， 可能誘發心臟病。 因此改善居住環境， 擴大綠化面積， 降低噪音， 防止各種污染。
合理的飲食也是可以達到心臟病的預防， 通過上面關於心臟病的預防的介紹， 相信大家對心臟病的預防有一定瞭解了吧。 如果你對心臟病的預防有什麼問題，
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