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腐竹雞蛋糖水的作法

材料:

幹腐竹50克、雞蛋2個、白果25克、薏米50克、冰糖60克。

1.幹腐竹沖洗乾淨(不用事先泡冷水), 瀝幹水分。 白果用沸水汆3分鐘, 再剝去殼及裡層薄皮。 薏米洗淨, 瀝幹水分。

2.鍋中放入2000ml冷水, 再放入洗淨的幹腐竹大火燒沸, 接著放入白果、薏米小火煲煮1小時。

3.將冰糖放入鍋中, 煮制完全融化。

4.最後將雞蛋放入另一隻沸水鍋中煮熟, 剝去外殼, 放入湯中一起食用即可。

小貼士

1.白果:又名銀杏, 是銀杏樹結出來的果實, 外表有層白色硬殼, 很像稍大一點的開心果。 裡面的果實有層內皮, 剝開後果肉呈嫩黃色, 橢圓形。 白果具有平喘、止咳、去痰的功效。

白果可在超市中購得, 目前市場上有剝去外殼真空包裝的白果和新鮮白果兩種, 此湯水白果用量約花費5元。

2.薏米:又名米仁、六谷、川穀、菩提子。 表面乳白色, 外形呈寬卵形或長橢圓形, 背面圓凸, 腹面有一條顏色較深的縫隙。 薏米對水腫、腳氣、食欲不振、消化能力減退等症狀都有很好的治癒作用。 薏米可在市場中販賣五穀雜糧的攤位買到, 此湯水薏米用料約花費9元。

3.白果中含有毒素, 生食會出現發熱、嘔吐、腹痛、泄瀉、驚厥、呼吸困難, 嚴重者可因呼吸衰竭而死亡。 因此切記不可生食, 食用前一定要用水徹底煮熟, 但也不可食用過量。 成人一般每日不應超過10粒, 兒童應避免食用。

4.腐竹經過長時間煲煮會變得糟爛,

可在食用前挑出, 再飲用此湯水。

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