夏天離我們越來越近了， 越來越多的MM穿上了各種各樣顯示好身材的好看衣服， 同樣， 各位MM也希望自己有個像範冰冰一樣的瓜子臉， 誰都不願意頂著一張大餅臉出去逛街， 那麼在夏天到來之前我們又該如何瘦臉呢?今天小編就給大家分享日常瘦臉招數， 希望大家瘦臉成功。
如何瘦臉最快最有效
晨早推拿：
利用食指、無名指、中指的指尖部位， 輕輕地從嘴角到太陽穴， 以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。 可以消除隔夜水腫， 促進臉部淋巴排毒!注意力度要適中， 不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢!
臉部運動：
當坐在家裡沒事做的時候， 不要對著電視吃零食了， 如果非要看電視， 那你可以找來一個空的礦泉水瓶， 一吸一呼地方法也可以瘦臉， 讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧， 有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。 對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音， 或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
口腔推拿：
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。 嘴巴“啊—”地張開， 右手自然握拳， 伸出拇指、食指和中指， 分別從內外兩側夾著側臉。 拇指按在口腔內側， 從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦， 然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦， 左右互換互相推拿。 堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢
沐浴瘦臉：
瘦臉可以通過沐浴來進行， 因為熱水浴可以讓全身都大量出汗， 包括臉部， 使得浮腫可以消除。 淋浴會比泡浴更好噢， 因為高溫泡浴不宜久泡啊。 只清洗臉部時， 可以先用熱水再用冷水清洗， 做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使皮膚得到刺激。 這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。
臉型矯正：
腮幫子過大讓很多人都引以為苦， 現在市面上有很多類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具， 洗臉後戴在下巴與頭頂之間， 從而讓自己的臉與下顎緊繃起來， 久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。
怎麼瘦臉
敲打瘦臉：
去買一個按摩用的小木槌， 或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。 在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。 記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。 在上網， 看電視等閒置時間敲個十幾分鐘， 要堅持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮， 對減少臉部脂肪有很大的幫助。 注意每次敲打完要清洗乾淨。
瑜伽瘦臉：
瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。 瑜伽方法對於提升臉部線條， 消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1、手指指腹按著頭的兩側，
2、雙手輕輕握拳， 拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面， 將臉上的肉往上推， 重複3次。
3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4、最大限度地抬起頭部， 將舌頭伸出來， 保持這個動作5秒， 重複練習3次， 消除雙下巴。
側向提捏：
雙手放在臉部， 利用指腹由內向外側輕輕的提捏， 反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。
這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦， 它能促使脂肪加速燃燒， 讓臉部淋巴加速迴圈， 常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。 利用在下巴處還可以去雙下巴噢!
仰身翹首：
立正站好， 挺直腰身， 雙手叉腰。 利用身體的力量將上半身向後仰身， 同時將頭部順勢向後仰， 保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，
這個運動能使身體得到鍛煉， 還能讓你遠離雙下巴， 輕鬆減肥瘦身。
西瓜面膜：
西瓜面膜， 是把西瓜榨成汁， 然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘， 取出來敷臉， 可以有效緊致皮膚， 讓浮腫的面部恢復緊致。 既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!現在天氣冷了也不用怕， 冬天很多達人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收， 西瓜面膜也可以試試的!
瘦臉按摩
第一步
用手捏住鼻根固定， 再用手按到鼻翼的肉窩窩裡， 然後向臉郟最高點拉直線按摩。 力度不要太大， 避免拉傷肌肉與皮膚。
第二步
一手四指握拳， 拇指按住耳下， 一手四指緊貼著頸部最上緣， 拇指用力向下滑動到腮綁不動，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。
第三步
直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多餘的肥肉，最後再張開嘴，活動嘴巴周圍的肌肉。
第四步
舌尖盡力水準伸出，再向上伸出，儘量往鼻尖的方向拉伸，然後再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止鬆弛。
結語：無論是瘦臉還是減肥，都希望大家科學而又有計劃的進行，不要盲目的使用各式各樣的產品，瘦臉或者減肥，都是貴在堅持，如果你能堅持做下去。那麼你就一定會瘦臉成功的。
拇指用力向下滑動到腮綁不動，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。第三步
直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多餘的肥肉，最後再張開嘴，活動嘴巴周圍的肌肉。
第四步
舌尖盡力水準伸出，再向上伸出，儘量往鼻尖的方向拉伸，然後再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止鬆弛。
結語：無論是瘦臉還是減肥，都希望大家科學而又有計劃的進行，不要盲目的使用各式各樣的產品，瘦臉或者減肥，都是貴在堅持，如果你能堅持做下去。那麼你就一定會瘦臉成功的。
