心臟病患者如何進行康復運動

有些患者認為患了心臟病應該靜養， 怕活動後增加心臟負擔。 護士應耐心解釋， 介紹心臟康復運動的重要性， 同患者建立信任關係。 針對不同的病人介紹疾病發生的原因、症狀和使用藥物的劑量及效果。 評估患者有無恐懼、焦慮心理。 對患者進行心理疏導， 介紹心臟康復運動的方法， 並做示範動作， 解除患者顧慮。 多關心體貼病人， 使其主動配合康復運動。

康復運動方法：心臟病人康復運動不是所有病人隨便就可以進行的。 需要在醫護指導下進行， 必須對病人的基本病情做出評估， 在考慮病人危險因素控制，

心理調控適宜等基礎上， 制定切實可行的康復運動方案。 住院期間根據患者病情， 在護士的指導下逐漸進行活動：床邊坐位→關節運動→慢走15米往返→中速行走20米往返→上下幾個臺階， 行走80米， 每日兩次→下一段樓梯， 坐電梯上來， 行走150米， 每日兩次。 另外在病房可以自己洗臉刷牙、進餐等生活料理。 出院後2～12周， 患者可在密切監護下逐漸增加活動量， 主要推薦健身車運動， 還可選擇其他形式的運動， 如散步、慢跑、打太極拳、做健身操等， 逐漸達到10～15分鐘/次， 3～5次/周。 並繼續接受營養、生活方式、控制體重等方面的健康教育和諮詢。 出院12周以後患者學會正確的鍛煉方法及健康的飲食和生活習慣， 不再需要醫學監護， 只要終身維持健康狀態， 並定期接受隨訪。

康復運動注意事項：運動強度的掌握注意心率的變化， 一般活動後心率不超過110～120次/分或增高不超過靜息時心率20～30次/分為宜。 如果運動過程中患者出現呼吸急促不能自由交談， 大汗、心悸、面色蒼白可能是運動強度過大， 要停止運動， 立即休息。 運動後， 如果次日早晨感覺疲勞， 心率加快或減慢， 血壓異常， 運動能力降低說明運動量過大， 要減少運動量。 所有訓練活動均應避免劇烈、快速和緊張用力。 醫學全線上搜集整理尤應注意靜止性肌緊張和閉氣， 如懸垂、支撐、引體向上、搬運重物等均應嚴格禁止。