近視， 大家都知道， 但是你知道如何區分真假性近視嗎？有好多家長發現自己的小孩看東西喜歡眯著眼睛、看電視時靠得很近、喜歡用手揉眼睛， 而且小孩上課看不清黑板， 於是家長擔心自己的小孩是不是真的得了近視。 真假性近視應該怎麼區分呢？
眼科專家介紹， 最早提出“假性近視”這個概念， 其實並不是用於青少年近視眼， 而是用於遠視眼。 因為遠視眼看遠不清楚、看近更模糊， 所以看遠看近都需要使用調節， 導致調節過度緊張甚至痙攣， 此時表現出一些近視眼症狀如：視遠模糊、視近稍清楚、看東西眯眼；小瞳孔驗光有近視度數。
所以， 常態時的近視表現被眼科醫生認為是“假性”的。 “假性近視”是調節過度緊張（痙攣）這種狀態的通俗說法， 是一種症狀， 不是一個獨立的疾病， 就像發燒、咳嗽這些症狀不是獨立的疾病一樣。
假性近視又稱為調節性近視。 它是指由於各種原因導致睫狀肌的持續收縮， 過度調節， 形成調節痙攣， 使晶狀體屈光度增加， 眼球處於近視狀態者。 在調節麻痹時， 這種近視狀態即可消失。 因為此時並未形成真正的近視， 而是一種調節功能過強的現象， 故又稱調節性近視。 眼調節緊張度的大小和維持時間的長短代表了假性近視的程度。
假性近視有哪些特點？
A．遠視力低於近視力。
B．視力不穩定：由於假性近視是調節反應異常所引起， 在由近轉為看遠時， 調節處於逐漸放鬆過程中， 視力可好轉， 再看近時又可變壞。
C．對目前所用的各種療法都表現為治療時有效， 而停止治療後視力又可下降。
D．由於青少年調節力較強， 故易發生假性近視， 但少數從事近業工作的壯年人也可發生。 隨著年齡增加， 調節反應時間逐漸延長， 正視眼的老年人在看近之後突然看遠也可能發生暫時性近視， 也有人稱之為生理性假性近視。
專家提示， 兒童假性近視患者， 要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物， 會減少近視的發生。 進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。
鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節， 若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態， 眼內液壓就能保持正常， 這樣就得以預防近視。 所以在日常膳食中， 少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。 並注意補充體內微量元素鉻、鈣。 含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。 可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中， 以達到以飲食調節預防形成近視的目的。
