老年人也很容易患上心肌缺血， 做好對心肌缺血的預防可以有效的減少發病率， 也可以控制住病情。 下面就來為大家介紹下心肌缺血的預防措施， 希望對大家有所幫助。
1.善待症狀， 處驚不變。 對自己的心血管病能正確對待， 既不掉以輕心， 又不過於憂慮， 在病情劇變發作時， 不緊張驚慌， 保持平和心態， 泰然處之。 除按醫囑服藥， 把精力投入食療， 飲食上做到：雜：粗細糧搭配;混：葷素搭配， 以素為多;淡：低鹽少糖， 清淡為主;清：不吃油炸食物， 不飲酒吸煙。
2.動靜結合， 勞逸適度。 一天中， 躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，
3.休閒娛樂， 輕鬆悠然。 把增多的休閒時間用於文化娛樂活動。 活動中， 保持輕鬆愉悅的心情。 任憑風浪起， 穩坐釣魚船。
4.遵守每天的作息制度。 一天的睡眠不應少於7—8小時。 應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。 一個半至兩個小時的午睡， 可以維護他們的心血管系統免於過度緊張。 不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。 但是， 休息一定要與工作量成比例。
以上就是對心肌缺血的預防介紹， 患者一定要積極配合醫生治療。 如果想瞭解更多心肌缺血方面的知識，
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