身體虛弱， 血氣不足， 經常精神疲乏， 腰腳酸軟無力， 可常喝紅棗花生雞腳湯。 尤其是給老人家喝最適合不過了， 女人喝也不錯， 因為膠質豐富對皮膚好
材料：
花生 5兩（我沒準確的稱， 大約用手抓個三把滿滿的）
紅棗 12粒
雞腳 12只
陳皮 1小塊
水 8碗（可依情況斟酌）
做法：
1．雞腳斬去爪尖並飛水， 可在水中加幾片薑去腥， 水滾一會兒後撈起洗乾淨， 備用
2．紅棗洗淨並去核
3．陳皮泡軟後去瓢， （就是用湯匙刮去陳皮內面白白的部份）
4．花生洗乾淨並把所有材料放入砂鍋， 加上適量的水（約八碗水）
5．大火滾後小火慢煲兩小時，
兩小時後………起鍋加鹽調味(鹽一定要在湯煲好才加)
每到秋季補血禦寒就成了女人的當務之急，的確，對女人而言冷是萬病的根源，而血氣則是女人生命的養分。那麼女人秋季防寒保暖該吃什麼補血呢?秋季養生有什麼好的養生食譜呢，?專家說，羊肉能大補氣血，而且溫中散... [詳細答案]
病情分析：不需要天天喝。可以一周喝三四次左右。一般是月經乾淨後服用。可以補益氣血。健脾益氣。調理月經 指導意見：建議平時注意少吃冷凍寒涼的食物。平時可以配合艾灸腎俞、命門。腰陽關。足三裡。關元氣海... [詳細答案]
(1)用料：花生米、紅棗製作方法：花生米50克，用溫水浸泡半小時後將皮剝下來，將幹紅棗30克冼淨用溫水浸泡發開，然後將花生米皮(用布包)與紅棗放鍋中加不煎開小火燉半小時，去掉花生米皮小包，加入少量紅... [詳細答案]
