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可否通過鍛煉治療心肌缺血

可否通過鍛煉治療心肌缺血, 患者活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行, 心肌缺血護理切忌在烈日下鍛煉。 活動強度要適量, 時間不宜太長, 以減少心臟負荷, 降低心肌耗氧量, 防止心肌缺血發作。

散步

散步可以使心肌收縮力增強, 外周血管擴張, 具有增強心功能, 降低血壓, 預防冠心病的效果。 對於參加運動時會引起心絞痛的人來說, 可以改善病情。

每次散步可堅持20分鐘~1小時, 每日1~2次, 身體狀況允許者可適當提高步行速度。

慢跑

慢跑或原地跑步都可改善心功能。 至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定,

以不引起頭暈、勞累為準則。

太極拳

對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。 一般而言, 體力較好的患者可練老式太極拳, 體力較差者可練簡化式太極拳。 不能打全套的, 可以打半套, 體弱和記憶力差的可以只練個別動作, 分節練習, 不必連貫進行。

選擇自己喜歡的有氧運動, 如散步、舞蹈、游泳或慢跑等, 為保證安全, 不妨讓親人或朋友一起參加鍛煉。 對於低危病人, 可以在院外進行運動鍛煉, 而中高危病人, 則建議在有康復治療中心的醫院進行。 運動應在醫生指導下進行。 有不明白的地方, 及時和醫生溝通。

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