吸煙酗酒惹上心律失常

54歲的建民從23歲開始就吸煙， 因為經常上夜班， 又染上了酗酒的毛病。 雖然這兩種習慣對身體健康都不利， 但是仗著年輕力壯一直未顯露出不良症狀。 2年前的一次夜班後， 建民突然感到心臟一陣陣的發緊， 胸口憋悶得讓他呼吸困難， 臉色煞白， 大滴的汗水從頭上流下來， 10分鐘後， 建民竟然失去知覺暈倒了。

當建民醒來時， 已經躺在醫院的病床上。 他被診斷為心律失常， 突然襲來的疾病把建民搞得既愛怕又迷惑。 當病情穩定後， 他急於找醫生問個究竟。

吸煙酗酒惹的禍

醫生告訴建民， 他的心律失常完全是吸煙和酗酒誘發的。

其中吸煙可引起多種類型的心律失常， 包括竇性心動過速、期前收縮、心動過速和傳導阻滯等。 煙草霧中的有毒物質可對心肌產生直接損害， 如尼古丁約在吸煙後7秒內即可進入腦內， 興奮中樞神經系統使大腦皮質精神活動亢進， 引起血壓升高， 心動過速。 有害物質進入人體後， 還可引起血液中血管緊張素、內皮素、脂質過氧化物水準升高， 而血液中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽等降低， 血液黏滯度增高， 這些改變可間接損害心肌， 導致心律失常。

酗酒對人體的危害也有報導， 在首次因心房顫動入院的患者中， 23％-35％與酗酒直接或間接相關。 由急性乙醇中毒誘發的心律失常一般持續時間較短， 多在24 小時內可終止。

嚴重中毒可發生呼吸和迴圈衰竭， 多伴致命性心律失常， 甚至可引起死亡。 慢性乙醇中毒可誘發各種快速性或緩慢性心律失常。

戒煙限酒保健康

建民在醫院進行緊急救治後， 又留院觀察了3天， 病情徹底穩定。 醫生在他出院前給了一個生活調整方案：

1.堅持口服用藥， 並定期複查。

2.必須放棄吸煙， 康復初期不要飲酒， 身體恢復後可少量飲酒。

3.控制食鹽攝入量， 飲食清淡， 少脂肪和糖， 多吃蔬菜， 每天一個水果。

4.每天堅持40分鐘-1小時鍛煉， 比較適合的運動， 如慢跑、游泳、健步走等。

5.規律生活， 保證足量睡眠， 不熬夜。

現在2年過去了， 建民不僅恢復了健康， 而且養成了良好的生活習慣， 他覺

得自己仿佛回到了年輕時， 渾身有使不完的勁！