何時泡腳護肝最有效

合時泡腳護肝最有效

泡腳有助於促進血液迴圈， 防治百病。 有專家也曾表示， 養生先養腳， 可見腳部保健的重要性。 因為腳部上有很多穴道， 這些穴道通過人體的經絡與臟腑息息相關。 所以晚上睡前泡泡腳對身體有很大的好處。

那麼什麼時候泡腳對腎好呢?晚上9點泡腳對腎好， 為什麼這麼說呢?因為這個時間段是腎經氣血最弱的時候， 如果在這個時候泡泡腳會促進血液迴圈， 增加體內熱量， 幫助行氣活血。

腎臟得以調節， 也會幫助人們消除疲勞感， 放鬆神經。 中醫學認為， 腳底是各經絡起止的彙聚處，

分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區， 分別對應於人體五臟六腑。 泡腳有舒經活絡， 改善血液迴圈的作用。 很多朋友有晚上泡泡腳的習慣， 舒適、解乏。 可是還有很多不知道泡腳的好處， 就更別說什麼時候泡腳最養腎這種細節性的問題了。

晚上睡前泡泡腳還有助眠的效果， 所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法。 溫馨提示， 泡完腳之後， 再做幾分鐘的腳底按摩效果會更好， 泡泡腳讓你今晚安然入眠， 讓身體充分休息。 腎虛的朋友， 晚上9點的時候不要忘記泡腳哦。

泡腳最舒適的治感冒妙方

幾乎所有人都得過感冒， 絕大多數人處理的方法就是吃藥。 但是， 吃藥最大的壞處就是有副作用。 是藥三分毒，

它將你的症狀壓制了， 看起來好了， 實際上你的寒濕還閉在體內， 一旦時機成熟還是要發作的。 今天就給大家介紹一下我新近的治感冒經驗， 而且簡便易行， 絕無副作用， 那就是----泡腳!

1月14日周日中午， 我帶著老婆孩子一起去一家飯館吃烤魚。 還好， 客人不多， 飯菜也還不錯， 我還喝了二兩白酒。 那天， 太陽很大， 直射在身上， 暖暖的。 但是， 由於吃了大量的烤魚， 在辣椒、白酒、陽光的三重作用下， 我開始不停地冒汗， 用去了大量的餐巾紙擦汗。 等吃完了飯， 一出門， 雖然穿著大衣， 戴著帽子， 但感覺外面還是有點冷， 小風一吹， 頭上的汗立刻全沒了， 當時也沒太在意。

中午回家睡了一會兒覺， 下午起來工作。 大約在晚上9點多， 我覺得頭特痛，

肚子也有點痛， 好像要拉稀似的。 我一想， 壞了， 可能要感冒。 心想， 肯定是中午吃完飯以後， 出了一身大汗， 讓涼風一吹， 把經絡給閉住了。 而且， 這個時間， 剛好是三焦經當值的時間， 頭痛和肚子痛， 一定是身體在往外驅寒氣。 因為當時， 身上一點汗都沒有。

當時妻說是不是吃壞了肚子， 我說孩子沒事， 而且這種感覺也不像是吃壞了肚子的感覺， 所以， 我斷定， 一定是出了汗以後， 讓冷風激著了。 我想， 通則不痛， 痛則不通。 現在要解決的問題， 就是要把身體裡的寒氣給逼出去， 才不會頭痛。 怎麼辦呢?

在接觸養生這行之前， 我過去通常的做法就是吃藥， 去痛片吃兩片， 喝一大杯開水， 然後就蓋上大被子， 等著發汗就行了。 雖然這個方法還算管用，

但是， 畢竟比較消極， 而且躺在床上出一身大汗粘粘乎乎的感覺實在是不好， 於是我決定採取新的辦法， 泡腳。

關於泡腳的好處， 我曾經專門寫過一篇文章：秋冬養生泡腳泡出你的精氣神。 大家可以參考一下。

在上一篇文章上， 我給大家介紹了老按摩師昆叔給我的泡腳秘方：紅花5g,百部5g,蘇木5g,獨活5g,梔子4g,透骨草4g,細辛3g,威靈仙3g。 其中絕大部分的藥效都是去寒濕， 通經絡的。 下一頁有詳述。

一般情況下， 我只要泡上20分鐘， 就會出汗了， 但是那天居然泡了40分鐘， 才出汗。 我一摸腦門， 哈， 全是又濕又粘的涼汗。 我知道， 被冷風吹過之後的寒濕， 這次是被逼出來了。

泡完腳， 我躺在床上， 過了好長時間， 我還覺得兩條腿發熱， 我想這回在同仁堂買的藥，

勁還真大， 以前從來沒有這種感覺。

第二天早上起床， 渾身鬆快的很， 一點感冒的感覺都沒有了。 就這樣， 一種很簡單的方法， 治好了我的感冒。 如果大家因受涼了， 有頭痛， 全身痛， 無汗的情況， 可以採取我這方法。 保證安全有效。

總結：泡腳的好處有很多， 尤其是對感冒有著很好的療效， 而且是最舒適的治療方法， 你辦泡腳變看報或看電視， 舒適的養生舒適的生活。