皺紋的形成原因？應該怎麼去預防？

皺紋是皮膚的一種老化現象， 這人體展現給我們最直接的反應， 那麼皮膚為什麼會有皺紋呢， 這是由什麼原因導致呢？

原因

1、隨著年齡逐漸增大， 自然老化;

2、在特殊環境下皮膚過度乾燥引起;比如高原地區、風沙比較多的地方

3、過度暴曬會讓皺紋更加明顯。 比如經常在海邊

4、不良的生活習慣如大量抽煙、抽煙使得皮膚表面不平整， 出現細紋。 經常熬夜的女性也會比一般不熬夜的出現的細紋多。

預防建議

1、出門帶防紫外線的墨鏡、或打傘、戴帽子

2、及時給皮膚補充水分， 身體喝夠水， 皮膚長補水

3、常吃胡蘿蔔、西蘭花、豬肝、雞肝、瘦肉等富含維生素A 的食物，

4、吃水果可多選擇葡萄， 葡萄籽和皮一起打汁喝， 有效的抗衰老， 預防皮膚皺紋產生， 延緩皮膚老化。

5、做涼拌菜的時候經常有亞麻籽油、橄欖油、野山茶油等富含必需脂肪酸的物質， 維護皮膚組織的正常構造所必需。

6、常給自己的皮膚貼一貼適合自己的皮膚面膜也有一定效果!