中藥補腎在現代社會中也是越來越受歡迎， 對於補腎的中藥可能大家也有所瞭解了， 比如鹿茸、山藥、杜仲等， 那這些東西應該怎麼吃才補腎呢?
一、杜仲
杜仲幾乎無味， 只有一些微苦， 每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活， 還能達到補腎理氣的作用。 杜仲無毒， 因此用量多少並沒有特別的講究， 每天泡個八九克就行。
二、鹿茸
除了泡酒， 鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。 如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果， 最好取1～2片鹿茸片直接放入口中， 讓唾液使之徐徐溶化， 慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，
三、芡實
芡實分生用和炒用兩種。 生芡實以補腎澀精為主， 而炒芡實以健脾開胃為主。 炒芡實一般藥店有售， 因炒制時， 要加麥麩， 並掌握一定的火候， 家庭製作不方便。 另外， 亦有將芡實炒焦使用的， 主要以補脾止瀉為主。
四、淫羊藿
可以做成淫羊藿酒。 淫羊藿60克， 白酒500克。 將淫羊藿洗淨， 瀝幹， 裝入紗布袋中， 紮緊袋口， 置白酒中， 密封浸泡7日後飲用， 每次30-50毫升， 每晚一次。 可益肝腎， 強筋骨， 適用於陰陽兩虧， 命門火衰而引起的男子陽痿等。
