夜間心絞痛應怎樣預防

冠心病患者有時易在夜間發作心絞痛， 這是因為夜間睡眠時， 支配心跳變慢的迷走神經興奮， 心率變慢， 血流遲緩， 冠狀動脈供血減少;加之睡眠中可能做噩夢， 使精神緊張， 心率突然加速， 心肌耗氧量增加;睡眠時靜脈血回流增多導致心臟負荷加重;夜間不飲水使血液更加黏稠等。 為了預防心絞痛夜間發作， 應注意以下八點：

睡前避免看有刺激性或兇險情節的小說或電視， 以減少做噩夢的幾率。

晚餐不要吃得過晚過飽， 特別是不要吃後就睡。 因為晚餐過晚過飽或吃後就睡， 血液集中在消化道，

睡前最好喝一杯熱牛奶， 這樣不僅能補充晚餐的營養不足， 還可稀釋血液黏稠度。

睡前可做半小時的輕鬆鍛煉， 如散步、做操等， 使身體稍感疲勞， 能促進和幫助睡眠。

睡眠時最好頭部略高於腳部， 以減少靜脈血回流量， 減輕心臟負擔。

睡前莫忘服2片腸溶阿司匹林。

即使在寒冷的冬季， 夜間睡眠時也不要將窗戶完全關死， 要留一些縫隙， 使臥室內空氣流通， 保證心臟有充足的氧氣供應。

實在睡不著時， 可起床活動一下， 千萬不要煩躁。 煩躁生氣會使心率加快， 誘發心絞痛。