女人多接觸它此生不得三種病

女人婦科病是很多女人都有的煩惱， 秋冬之際， 正是免疫力較差的時候， 這個時候曬太陽的好處就體現出來了。 曬太陽可以增強抵抗力， 也可以防癌， 和喝豆漿的好處是一樣的。 如果所有女人都能夠經常曬太陽的話， 這輩子都不會換這三種病。

降低患乳腺癌、卵巢癌風險

多數癌症例如乳腺癌之類的， 都是多發在中老年女性身上的， 有報導說， 赤道居住的女性得乳腺癌的概率很低， 這個就和太陽照射有關聯的。

科學家通過對1179名55歲以上的婦女進行研究後得出的結論， 通過曬太陽可促進身體內維生素D合成，

從而增強女性對乳腺癌的抵禦能力。 研究還發現， 晚期乳腺癌患者比早期患者體內維生素D含量更低。 此外， 接受陽光照射而獲取更多維生素D， 還能降低患卵巢癌的危險。

防治骨質疏鬆症

由英、法、韓等國科學家組成的科研調查小組， 對世界18個國家的1285名女性骨質疏鬆症患者血液進行檢測， 發現韓國患者血中維生素D缺乏較嚴重。 究其原因：主要是韓國女性較怕皮膚被陽光曬黑， 還採用很多防曬措施。 其實， 冬季曬太陽能促進體內維生素D合成且有助增加鈣吸收， 可增強骨骼和肌肉強度， 因而有助預防骨質疏鬆。

減少抑鬱症發生

有研究說， 抑鬱症在冬天的發病率較高， 這個也是和陽光照射有關係的。

研究發現，

陽光猶如一種“興奮劑”， 冬季曬太陽能使毛細血管擴張、促進激素分泌， 有助於消除或減輕抑鬱情緒。 冬季常曬太陽能有效預防女性常有的情緒波動， 杜絕抑鬱症的發生。