中暑了怎麼辦 4招訣竅可快速救治中暑患者

夏天快到了， 天氣越來越炎熱， 我們就不可避免的面對一個問題， 中暑了該怎麼辦?高溫引起體溫調節功能紊亂， 在烈日下曝盼或高溫環境下重體力勞動一定時間後就會造成中暑， 中暑要及時治療， 不然的話會有生命危險。 一起去看看吧。

中暑了怎麼辦

長時間曝曬在猛烈的陽光下， 體內的熱溫未能充分散發， 使體溫升高， 腦內部的體溫調節中樞連受破壞而停止活動， 這就是中暑。

中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒， 有時會造成死亡， 因此野外活動者不可不注意防範及急救， 最好戴上遮陽帽， 並防止曝露在陽光下太久。

萬一有中暑現象， 應該趕快急救， 以免虛脫而斃。 首先， 將病者移到陰涼的地方， 鬆開或脫掉他的衣服， 讓他舒適地躺著， 用東西將頭及肩部墊高。

次以冷濕的毛巾覆在他的頭上， 如有水袋或冰袋更好。 將海綿浸漬酒精， 或毛巾浸冷水， 用來擦拭身體， 儘量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。

最後測量他的體溫， 或觀察患者的脈搏率， 若在每分鐘110以下， 則表示體溫仍可忍受， 若達到110以上， 應停止使用降溫的各種方法， 觀察約10分鐘後， 若體溫繼續上升， 再重新給予降溫。

恢復知覺後， 供給鹽水喝， 但不能給予刺激物。 此外， 依患者之舒適程度， 供應覆蓋物。

高溫影響下， 體內熱積蓄過多或體溫調節中樞功能出現紊亂，

致生命活動受到危害的一種急症。 人體能維持體溫37℃左右， 是由於體內各器官、組織的新陳代謝和運動時所產生的熱量， 能夠通過皮膚表面、呼吸和出汗等途徑所散失的熱量， 在體溫中樞的調節下達到平衡。 當環境溫度高於皮膚溫度且濕度過大時， 蒸發散熱受阻， 大量熱積蓄， 如不及時採取措施， 就會引起中暑。 野外作業者、過度疲勞者、久病者、老年人以及產婦等均屬易中暑者。 輕度中暑時表現為精神恍惚、疲乏無力、頭昏、心慌、大汗、噁心、體溫超過37.5℃等症狀。 有這些症狀的人， 如及時離開高溫環境， 一般休息3～4小時後可以恢復。

4招訣竅可快速救治中暑患者

搬

迅速將患者搬到陰涼、通風的地方， 使其平躺， 用扇子或電扇為他扇風，

解開其衣領褲帶， 以利患者呼吸和散熱。

擦。

用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身， 也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位， 幫助患者散熱。

服。

感到不適時， 及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥， 並多喝些淡鹽水， 以補充流失的體液。

掐。

如果患者一直昏迷不醒， 可用大拇指按壓患者的人中、合穀等穴位。 救醒後的患者， 必須在涼爽通風處靜臥休息， 如果回到炎熱的環境， 會引發比之前更嚴重的後果。

預防中暑

1、衣著：

外出時穿衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物， 應少穿化纖品類服裝， 切忌為了顯露身材穿著過於緊身、不透風的衣褲， 以免大量出汗時不能及時散熱，

引起中暑。

2、飲食：

夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果， 如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、番茄、桃子、西瓜、楊梅、梨等， 用來補充機體丟失的水分。 另外， 飲用乳製品、果汁等亦是較好的選擇， 既能補水， 又能滿足營養之需。 切忌為圖口爽而貪涼飲冷。

3、休息：

夏天日長夜短， 氣溫較高， 人體新陳代謝旺盛， 消耗增大， 容易感到疲勞。 保持充足的睡眠， 可使大腦和身體各系統都得到放鬆， 既利於工作和學習， 也是預防中暑的措施。 最佳就寢時間是22時至23時， 最佳起床時間是5時30分至6時30分。 睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下， 以免患上空調病和熱傷風。

4、出行：

夏日出門前記得要備好防曬用具， 最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走，

因為這個時間段的陽光最強烈， 發生中暑的可能性是平時的10倍!如此時必須外出， 就一定要做好防護工作， 如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡， 有條件的最好塗抹防曬霜;備足水和飲料。 老人、孕婦及， 心血管病患者， 此時應盡可能減少戶外活動。 此外， 出行前備上十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品十分必要， 以防應急之用。

結語：中暑一旦不及時治療， 還是相當危險的， 在天氣炎熱的情況下， 出行的時候可以帶個帽子或者打傘。 預防中暑的發生， 如有人暈倒或者昏迷， 在簡單的急救措施之後， 要趕緊撥打120就醫。