頭痛是人身體的一大難題， 讓人往往不知所措， 也無法集中精力工作或者學習， 那麼在不吃藥的情況下， 我們還是可以用一些小方法來治療頭痛的， 接下來為大家介紹治療頭痛的6種小方法。
偏頭痛的原因
1、飲食因素：食用過量咖啡， 會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的霜淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管， 同樣會造成頭疼， 這些都是由飲食不當而引發的頭疼， 這是緩解偏頭痛的方法。
2、睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因， 緩解偏頭痛要降低工作壓力。
3、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經， 反射性或擴散性的影響頭面部， 都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
4、物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等， 都能引起頭痛。
治療頭痛的6種小方法
1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
1.躺下來休息一會兒：如果有條件的話， 在偏頭痛發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時，
3.按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭痛的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴際處輕輕來回轉動按摩。
4.飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5.靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6.頭纏毛巾：看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
