3個和日常不一樣的養生秘方。 每個人都希望自己的身體健健康康的， 然而隨著年齡增長， 各種身體不適接踵而來。 人們日常生活中怎樣養生， 才能預防疾病的發生和強健身體呢？下面介紹3個另類的養生方法， 希望對您有所幫助。
養生方法一：赤腳走路 人體的大部分經絡都要通過足底， 赤腳走路可起到類似按摩、推拿的健身作用， 達到疏通經絡血脈、使氣血暢通的目的。
養生方法二：倒著行走 倒走可以使腰背肌、踝膝關節周圍肌肉韌帶， 以及股四肌均得到鍛煉， 從而達到舒筋活絡、健骨強體的目的。
養生方法三：餓餓更健康 有些人因腸中食物積滯而容易生毒， 很多腸胃疾病甚至癌腫都由此而發。 適度的饑餓使植物神經、內分泌和免疫系統受到衝擊， 從而提高人體承受生理負擔的能力， 使各種身心和身體疾病得到改善。
以上三個養生方法， 操作起來非常簡便， 但別小看了這些小動作， 對身體健康大有益處。
