身體毒素多, 除了食療可以促進毒素的排出外, 還可以採用中醫刮痧方法, 刮痧能促進代謝, 排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動, 代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。 刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表, 沉積到皮下的毛孔, 使體內的血流暢通, 恢復自然的代謝活力, 刮痧不僅可以排毒, 還可以治療其他不同的疾病, 治療不同的疾病時, 其采穴亦不同, 一起瞭解一下吧!
血海穴
定位方法:屈膝, 在大腿內側, 髕底內側端上兩寸, 股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上將腿繃直後,
刮痧作用:可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
豐隆穴
定位方法:在小腿前外側, 外踝尖上8寸, 距脛骨前緣二橫指(拇指)
刮痧作用:中醫認為濕必生痰, 此穴位可以化痰濕、清神志, 尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群, 可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
陰陵泉穴
定位方法:採用正坐或仰臥姿勢, 陰陵泉穴位於小腿內側, 在脛骨內側髁後下方凹陷處, 處於脛骨後緣和腓腸肌之間, 比目魚肌起點上。
刮痧作用:體內有濕就容易感受外濕, 別讓體內濕邪太大, 除了外散還要內化一部分。
中脘穴
定位方法:位於上腹部, 在肚臍上4寸的腹中線上, 可仰臥取穴, 胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用:這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用, 此外, 對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。
地機穴
定位方法:位於人體的小腿內側, 在陰陵泉穴直下3寸, 即內踝尖與陰陵泉穴的連線上, 脛骨內側面後緣處。
刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效, 可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
天樞穴
定位方法:取穴時,
刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路, 在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出, 起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。
曲池穴
定位方法:屈肘成直角, 在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點, 完全屈肘時, 即位於肘橫紋外側端處。
刮痧作用:大腸經的濕濁之氣聚集於此, 在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱, 燥化大腸經的濕熱, 緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛, 對高血壓也有緩解作用。
其實刮痧可以很簡單, 在家中不妨也可以自己試一下, 當自己感覺哪些部位不舒服時, 不妨可以刮一下痧!