緊致的V字臉是所有女生的夢想。 那麼， 如何瘦臉最有效呢？大家都知道， 瘦臉要比減肥更有難度。 下面小編就來告訴你9個瘦臉的最快方法， 讓你快速瘦出完美錐子臉哦！
1、吃東西要慢
細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法， 也是瘦臉的首選方法之一。 牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來， 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使吃得再少， 也還是讓你的臉無法瘦下來哦！所以， 最好是每一口食物都細嚼25下左右， 這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢！
2、5分鐘快速瘦臉法
臨睡前喝水太多是導致水腫臉的一個重要原因， 不想要早上一起來就看到自己的大餅臉的話， 就要試一下這套五分鐘的瘦臉方法咯！用溫水和冷水交替著洗臉， 這樣能有效促進血液迴圈和新陳代謝， 對消除浮腫臉有非常大的作用。
3、增加鉀質的攝入
鉀質可以促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題， 是小臉美人的重要營養需求。 另外， 高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦！
4、經期瘦臉最有效
把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效， 而經期瘦臉也是最有效的哦！經期是最適合做瘦臉按摩的， 因為血液迴圈流暢， 按摩也就會很輕鬆達到想要的效果咯！順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。
5、關注生活細節
想要達到快速瘦臉的效果， 日常的小細節也是非常重要的。 遠離煙酒， 煙酒會對皮膚彈性構成威脅， 從而造成臉部皮膚的鬆弛；多吃薏仁， 這樣可以讓身體水分的新陳代謝， 加快臉部脂肪的燃脂， 這些都對瘦臉起到非常重要的作用。
6、多喝黑咖啡
早上醒來喝一杯香濃咖啡對瘦臉來說最有效， 因為咖啡有排水功效， 喝下十分鐘後就見明顯效果， 人也精神些。 另外， 咖啡所含的咖啡因對於加快體內的脂肪燃燒也是非常有利的。
7、用冰毛巾敷臉
早上起來看到自己的臉部浮腫怎麼辦？你也不想要以這樣的容貌示人吧？那就要想辦法消除浮腫咯！把浸過冰水的毛巾敷在臉上， 不但可以提神振作還可以消腫， 之後再用點急救的小顏面膜， 讓臉部迅速恢復原有的緊致， 讓你可以做個緊致小臉美人。
8、沐浴也能瘦臉
高溫沐浴是加快脂肪燃燒的減肥妙招， 也同樣是瘦臉的好方法哦！每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘就能達到最佳的瘦臉功效哦！
9、戒辛辣食品和零食
完美的臉部線條當然不能容忍臉部浮腫的狀況。
